低血糖非知不可衛教資訊 Lesson 10

低血糖非知不可衛教資訊 Lesson 10

該如何預防低血糖發生《運動篇》
雖然運動有助於調控血糖平穩
但一個沒注意,也有可能因運動發生低血糖狀況喔❗
因此,阿諾牛提醒糖有們,運動前3注意,動得更健康💪💪
1⃣ 不可以空腹運動
2⃣ 運動前先吃些點心
3⃣從事劇烈的運動,每半小時吃 1片吐司(25 公克)或 1 份水果。
如何掌握份量,以及運動前點心吃什麼❓
不清楚的記得與衛教師諮詢😎
資料來源:三軍總護理部低血糖之預防及處理
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧
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阿諾牛

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