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運動不停歇 健康多更多

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運動有助於控制血糖,這阿諾牛已經說過N次嚕!
面對新冠肺炎疫情,更該多運動,提升身體抵抗力💪💪💪
運動不停歇 健康多更多 控糖運動
非常時刻要運動,糖友們該注意什麼呢?⚠️
✅ 每週運動五次,每次至少運動30分鐘
✅ 找空曠通風的地方運動,避免群聚
✅ 適時補充水分,保持體力
✅ 如有身體不適或不知如何挑選合適運動,可與醫師諮詢

好了好了好了!你今天動起來了嗎?
別滑手機囉~跟個阿諾牛動ㄘ 動ㄘ 動~動起來~

#家簡運動穩妥糖
資料來源:國民健康署、糖尿病對話網DAWN
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阿諾牛

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