運動不停歇 健康多更多
運動有助於控制血糖,這阿諾牛已經說過N次嚕!
面對新冠肺炎疫情,更該多運動,提升身體抵抗力
非常時刻要運動,糖友們該注意什麼呢?
每週運動五次,每次至少運動30分鐘
找空曠通風的地方運動,避免群聚
適時補充水分,保持體力
如有身體不適或不知如何挑選合適運動,可與醫師諮詢
好了好了好了!你今天動起來了嗎?
別滑手機囉~跟個阿諾牛動ㄘ 動ㄘ 動~動起來~
#家簡運動穩妥糖
資料來源:國民健康署、糖尿病對話網DAWN
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網來照顧
留言