【蔬果創意吃 - 紫蘇梅小番茄DIY】

【蔬果創意吃 - 紫蘇梅小番茄DIY】

飲食多變化,吃不膩控糖更能長長久久
今兒個阿諾牛跟營養師學了幾招
將常見的小番茄變化出不同的好味道 😋
紫蘇梅食譜
食材:水果醋、小番茄、紫蘇梅
作法:
1. 小番茄尾端切十字,川燙1分鐘泡冷水後去皮
2. 加入水果醋浸泡(可淹蓋小番茄的量)
3. 加入紫蘇梅後浸泡一晚

好吃的開胃菜,完成囉!很簡單吧~
想學更多適合糖友們的控糖食譜嗎?
寫下「+1」,讓阿諾牛知道這個主題適不適合持續分享給大家唷!

#控糖好好吃
資料來源:糖尿病對話網DAWN
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧

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