飲食多變化，吃不膩控糖更能長長久久
今兒個阿諾牛跟營養師學了幾招
將常見的小番茄變化出不同的好味道 
食材：水果醋、小番茄、紫蘇梅
作法：
1. 小番茄尾端切十字，川燙1分鐘泡冷水後去皮
2. 加入水果醋浸泡（可淹蓋小番茄的量）
3. 加入紫蘇梅後浸泡一晚
好吃的開胃菜，完成囉！很簡單吧～
想學更多適合糖友們的控糖食譜嗎？
寫下「+1」，讓阿諾牛知道這個主題適不適合持續分享給大家唷！
#控糖好好吃
資料來源：糖尿病對話網DAWN
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行車預防低血糖，糖尿病友開車長途旅行，安心趴趴走
2025 年 1 月 14 日
