【糖友飲食快問快答 中秋烤肉哪些料理方式不OK? 】

沒烤肉，就像沒過中秋一樣
想烤肉，又怕控糖沒做好，血糖飆高的嚇死人
怎麼辦 

先來回答阿諾牛的飲食快問快答，釐清＆重整控糖飲食基本原則，糖友們也能開心烤肉去
以下五題，請問哪些 #很母湯 ？
(A) 烤肉醬大把刷，夠味入味才好吃
(B) 烤肉就是要烤「肉」，其他的都不要
(C) 準備生鮮蔬菜配著吃，卡健康
(D) 貢丸、香腸、甜不辣，烤肉必備
(E) 飲料喝無糖茶飲才解膩

想好答案了嗎？

很母湯的中秋烤肉控糖飲食行為是....

(A) 烤肉醬大把刷，夠味入味才好吃

(B) 烤肉就是要烤「肉」，其他的通通都不要

(D) 貢丸、香腸、甜不辣，烤肉必備

糖友你有答對嗎？

烤肉要吃得健康記得：食材多選擇天然未加工的、吃肉也要吃蔬果才均衡；除此之外，少醃醬、少沾醬，可以減少攝取過多的鹽份和熱量，最後更別忘了吃8分飽，量夠就好唷！

#糖友地雷搜查線
資料來源：糖尿病關懷基金會
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