【糖友飲食快問快答 吃速食怎麼選卡健康？】

三餐在外，聰明選技巧挑，也能吃得健康又均衡

偶爾嘴饞想吃 #速食 怎麼辦？

阿諾牛速食餐廳 開張！

三份素食餐點哪份必較適合糖友們？ #請選擇

(A) 火烤雞肉類漢堡 + 生菜沙拉 + 無糖綠茶

(B) 炸雞2塊 ＋生菜沙拉 ＋汽水

(C) 雞塊6塊＋ 炸雞一塊 ＋ 薯條 + 啤酒

答案是 (A) 餐為相對較適合糖友們的餐點選擇唷～

漢堡選擇建議以熱量較低的火烤雞肉類較佳；若想吃炸雞，宜去皮食用；薯條澱粉滿滿且油脂多，換成沙拉比較好；飲料可選無糖或加代糖的可樂、咖啡或茶。

#糖友地雷搜查線

資料來源：糖尿病關懷基金會

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