【糖友飲食快問快答 火鍋湯底哪個很母湯?】

【糖友飲食快問快答 火鍋湯底哪個很母湯?】

天冷來一鍋火鍋,暖呼呼的吃起來好溫暖🔥

湯底不斷推陳出新,鍋鍋看了都想吃(¯﹃¯)

吃火鍋可以‼ 但糖友們別忘了隱藏熱量

除了 不吃加工火鍋料不沾醬

更要避開熱量爆表的湯底‼

糖友飲食快問快答 火鍋湯底哪個很母湯?

請問哪種湯底 “母湯拎“❓ #答案不只一個

(A) 濃乳牛奶鍋

(B) 麻辣臭臭鍋

(C) 昆布柴魚鍋

(D) 南洋咖哩鍋


寫下答案後,快跟阿諾牛核對答案吧!




沒錯!沒錯!答案是 A、B、D 阿諾牛懂這些湯底超好喝,但真的“母湯拎”。 烹煮過程中常用過多的油爆香、大骨/雞骨熬製,動物性脂肪含量過高,真的不適合糖友們! 如果真的沒其他選擇,記得切勿喝鍋湯唷!

另外答案C 這個湯底是相對適合糖友們的喔~ 除了湯底選對外 阿諾牛也要提醒糖友,涮過肉類的湯底,會殘留食材內動物脂肪,也不建議再喝湯喔~




糖友地雷搜查線

資料來源:糖尿病關懷基金會

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阿諾牛

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