【人人必知!腰圍正確測量法!】
腰圍,是最初步了解自己內臟是否有堆積過多脂肪的快速方法
若男性≧ 90 公分;女性≧ 80 公分,就須特別注意!
但不少人問阿諾牛,到底我的腰在哪 😂
今天就讓我來仔細說說吧!
輕鬆站立,雙手自然下垂
腰線位於 #肋骨下緣 與 #腸股上緣 的中線
維持正常呼吸,於吐氣時量取腰圍即可
還是不清楚的舉手,阿諾牛來幫你量(誤)
#你不知道的糖尿病真相
資料來源:糖尿病對話網DAWN
你的健康由 你7了沒!&糖尿病對話網 來照顧
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若男性≧ 90 公分;女性≧ 80 公分,就須特別注意!
但不少人問阿諾牛,到底我的腰在哪 😂
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腰線位於 #肋骨下緣 與 #腸股上緣 的中線
維持正常呼吸,於吐氣時量取腰圍即可
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