久違的阿諾牛 #控糖闢謠 單元又來囉～
跟著阿諾牛，一起闢謠！再次釐清控糖觀念吧！
📣 吃水果瘦身，不會影響糖尿病人的血糖控制？
糖友們~這個說法正確嗎？
O or X ，答案是
…
…
…
…
錯！
水果的糖分是由果糖及葡萄糖提供，這些都會影響血糖的平穩。
因此阿諾牛再次提醒大家。。。
不要以為水果是健康蔬果就多吃
若因此導致過多糖分攝取，血糖是會控制不良的～
#糖友地雷搜查線
資料來源：國民健康署
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2025 年 1 月 14 日
