【等你來找碴 PART II-吃水果瘦身不會影響血糖?】
久違的阿諾牛 #控糖闢謠 單元又來囉~
跟著阿諾牛,一起闢謠!再次釐清控糖觀念吧!
📣 吃水果瘦身,不會影響糖尿病人的血糖控制?
糖友們~這個說法正確嗎?
O or X ,答案是
…
…
…
…
錯!
水果的糖分是由果糖及葡萄糖提供,這些都會影響血糖的平穩。
因此阿諾牛再次提醒大家。。。
不要以為水果是健康蔬果就多吃
若因此導致過多糖分攝取,血糖是會控制不良的~
#糖友地雷搜查線
資料來源:國民健康署
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