【壽司健康聰明吃!主食份量不超過!】

【壽司健康聰明吃!主食份量不超過!】

想起前不久的「鮭魚之亂」

阿諾牛赫然發現….

壽司也是常容易忽略主食份量的食物

趕緊整理握壽司主食份量攻略給糖友們

不過量,血糖控好好

海苔壽司、豆皮壽司、花壽司,糖友也可以健康吃壽司

📣 同時也要提醒大家

📍 避開沙拉醬,減少油脂攝取

📍 補充蔬菜與蛋白質,吃得更營養


#控糖好好吃

資料來源:柏羽診所陳柏勳醫師、倪曼婷營養師

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阿諾牛

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