你想要找哪些糖尿病相關資訊呢?

防疫也要動一動-三大原則你做到了嗎

防疫也要動一動-三大原則你做到了嗎

大家也和阿諾牛一樣除了家裡哪裡都不去嗎?

即使是這樣也不能變成一顆沙發馬鈴薯

糖友們別再耍廢啦!防疫在家也要動一動!


運動3原則您做到了嗎?

1.餐後1至2小時再運動

2.每週動5次,1次至少30分鐘

3.選擇有氧運動

糖友在家別耍費啦,防疫也要運動一下

同時也要提醒糖友們

*不宜空腹運動,避免低血糖

*運動前監測血糖,血糖高於300mg/dl 時不宜運動


一起動ㄘ動,增強抵抗力

最近宅家糖友們都做那些運動呢

阿諾牛最喜歡在自家牧場遛自己~

延伸閱讀
nathaliegocm的大頭照
阿諾牛

作者尚未有簡介

留言