防疫生活習慣已經影響到糖友的血糖和健康?!

防疫生活習慣已經影響到糖友的血糖和健康?!

最近待在家裡的時間特別的長🏠
生活習慣的改變可能也會影響到糖友的血糖和健康喔~

1.血糖悄悄下降
如果在家自己煮的話,都會比外食清淡很多🍳
需多監測血糖,才能知道血糖變化
或是與醫療人員諮詢~

2.時間太多
哇哇哇,這可是一件好事呢😁
每天晚上都可以做更好的足部保養🦶
減少熬夜次數,免疫力也會上升唷

3.注意泌尿道併發症
窩在冷氣房裡面,很容易就會忘記要喝水💧
再加上有憋尿習慣,可就嚴重了
⚠特別是女性朋友,一定要多多注意

防疫期間糖友生活習慣改變,其實已經在影響我們的血糖和健康囉

阿諾牛前幾天在家做很多家事
突然增加的活動量,還差點低血糖> <
所以糖友們也不能忽略生活中的小變化😎😎😎

資料來源:控糖A段班EP3
你的健康由 你7了沒!&糖尿病對話網 來照顧

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阿諾牛

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