【糖友泡湯攻略】糖尿病也可以泡溫泉！

天氣冷颼颼，大家是不是也計畫好要泡湯暖身子呢

別急別急，先看完「史上最完整的糖友泡湯攻略」

做好萬全準備再出發

1️⃣飯後兩小時再泡

大冬天大家可能會吃麻油雞、羊肉爐過過癮

但因為酒精和麻辣食物會讓心跳加速

馬上泡溫泉，可能會給心臟帶來負擔

嚴重還會造成心肌梗塞！

2️⃣恆溫不超過40度

糖友對溫度的感覺較遲鈍，要特別小心別燙傷

另外冷熱交替是非常危險的

血管會急速舒張和收縮，容易引發心肌梗塞或缺血性中風

3️⃣親友陪同不落單

別害羞每次都自己躲起來泡

因為泡湯可能會產生低血壓，起身時有暈倒的風險

四周地板也會比較溼滑，跌倒也容易發生意外

揪團一起享受互相照顧是最好的^^

糖友都喜歡去哪裡泡湯呢~快來推薦一下吧

別忘了把這一篇分享給親朋好友喔

資料來源： 衛生福利部國民健康署2016，強烈寒流來襲！嚴防心血管疾病發作-心血管疾病患者及年長者尤應注意

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