天氣冷颼颼，大家是不是也計畫好要泡湯暖身子呢
別急別急，先看完「史上最完整的糖友泡湯攻略」
做好萬全準備再出發
1️⃣飯後兩小時再泡
大冬天大家可能會吃麻油雞、羊肉爐過過癮
但因為酒精和麻辣食物會讓心跳加速
馬上泡溫泉，可能會給心臟帶來負擔
嚴重還會造成心肌梗塞！
2️⃣恆溫不超過40度
糖友對溫度的感覺較遲鈍，要特別小心別燙傷
另外冷熱交替是非常危險的
血管會急速舒張和收縮，容易引發心肌梗塞或缺血性中風
3️⃣親友陪同不落單
別害羞每次都自己躲起來泡
因為泡湯可能會產生低血壓，起身時有暈倒的風險
四周地板也會比較溼滑，跌倒也容易發生意外
揪團一起享受互相照顧是最好的^^
糖友都喜歡去哪裡泡湯呢~快來推薦一下吧
別忘了把這一篇分享給親朋好友喔
資料來源： 衛生福利部國民健康署2016，強烈寒流來襲！嚴防心血管疾病發作-心血管疾病患者及年長者尤應注意
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