堅果怎麼挑?糖尿病注意份量控制改善心血管疾病

堅果怎麼挑?糖尿病注意份量控制改善心血管疾病

堅果可以提升好的膽固醇、降低心血管疾病風險,是大家的健康零食首選之一 但要注意分量的攝取,否則熱量就會先超標囉

 

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