糖友食譜廚房【香蕉巧克力蛋糕】無麵粉低糖營養甜點

❝ 治療建議:世界上有無麵粉、低糖、又有營養的甜點? 這麼好康的事情當然不能錯過~ 低卡的【香蕉巧克力蛋糕】輕鬆完成,控糖安心!

世界上有無麵粉、低糖、又有營養的甜點?

這麼好康的事情當然不能錯過~

低卡的【香蕉巧克力蛋糕】輕鬆完成,控糖安心!

 

🍰無麵粉配方:減少精製澱粉

🍫無糖可可粉:低熱量

🍌添加香蕉:水果纖維與營養

 

📝準備材料(4人份)

香蕉 2小條

雞蛋 1顆

低脂鮮奶 50ml

無糖可可粉 30g

 

📝製作步驟

1️⃣去皮香蕉、鮮奶、可可粉放入調理機,並打入雞蛋

2️⃣將調理機中食材攪打均勻

3️⃣烤盤鋪上烘焙紙與模型,並將攪拌好的蛋糕糊倒入

4️⃣烤箱設定180-190°C,烘烤約25-30分鐘,出爐後即可享用~

 

切成4塊後每份熱量大約87卡、10克醣

可以當作點心、或是運動的醣類補充唷

 

資料來源:財團法人糖尿病關懷基金會

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