糖尿病輕享異國健康美食～地中海飲食【普羅旺斯烤蔬菜】
2025 年 2 月 12 日
米其林美食評論家都說好👍
動畫電影中的【普羅旺斯烤蔬菜】是傳統法式料理之一
食補「護心智」，預防心血管疾病～
促進健康的地中海飲食攏底家
你7了沒！舞7大帝國
天氣冷熱溫差大，血壓危機糖尿病與慢性病不可輕忽
2025 年 2 月 12 日
春天乍暖還寒，「血壓」危機悄悄潛伏在你我四周⚠️
早晚溫差大，氣溫下降時容易讓血壓急遽上升
忽冷忽熱之際，三高與慢性病患者要注意什麼呢？
糖尿病友多出3成風險!預防肌少症，吃出健康，動出肌力
2025 年 2 月 12 日
活力不打烊，別讓「肌少症」偷走你的健康
研究發現糖尿病友的罹患風險高出三倍！
只要長握「動吃」秘訣，就能找回遺失的肌力～
豆花、湯圓、芝麻糊糖尿病可以吃嗎？注意甜湯地雷陷阱！
2025 年 2 月 12 日
豆花、紅豆湯圓、芝麻糊……感覺有很多「天然食材」
嘴饞忍不住想來一碗，比較不會升高血糖和熱量？
小心陷阱就潛藏在其中😱
每天做家事，也算是運動的一種嗎？
2025 年 1 月 16 日
每天做完家事後都流了一身汗
搬東西、曬衣服、出門買菜，身體也會感到疲累
那麼「做家事」可以當作是一種運動嗎？
留下你的答案，讓我們往下來看解答吧～
