地雷搜查線-吃飯太快影響血糖和體重?!

地雷搜查線-吃飯太快影響血糖和體重?!

平時注意三低一高均衡飲食,但你注意過自己的吃飯速度嗎?🍚 ⚠️常常趕時間狼吞虎嚥的話,對血糖和體重控制都有負面影響 吃快一點真的會這麼嚴重嗎……

【糖友食譜廚房-義式烤雞肉佐食蔬】營養健康簡單上桌

【糖友食譜廚房-義式烤雞肉佐食蔬】營養健康簡單上桌

「義式烤雞肉佐食蔬」讓你輕輕鬆鬆一盤搞定🍽️ 假日在家就能一次攝取五種不同的蔬菜和蛋白質🍗 打開烤箱和阿諾牛一起來動動手吧🍴

糖尿病年輕化!40歲以下高風險族群增加3倍以上!

糖尿病年輕化!40歲以下高風險族群增加3倍以上!

研究發現二型糖尿病已經年輕化,40歲以下的糖友成長了3倍以上‼️ 為什麼上班族、學生、年輕人得病率越來越高? 有哪些人是高風險族群、又會帶來哪些影響呢?

糖友聽醫聽EP1~不想運動該怎麼辦呢

糖友聽醫聽EP1~不想運動該怎麼辦呢

糖友曾經找過那些不運動的理由呢~ 糖尿病衛教師們最常見四大「話術」是不是也說到你心裡

【地雷搜查線-糖友每天早上喝咖啡可以改善血糖嗎?】

【地雷搜查線-糖友每天早上喝咖啡可以改善血糖嗎?】

咖啡相較於市面上的含糖飲品,其實有很多正面影響👍 多喝咖啡除了可以減少肝癌和冠狀動脈疾病的風險,真的還可以改善我們的血糖嗎?

「有效運動」三大原則,糖尿病控糖更健康

「有效運動」三大原則,糖尿病控糖更健康

每天運動感覺身體沒有變化?你需要落實「有效運動」! 想要消耗多餘熱量還得掌握以下三個原則唷~

地雷搜查線-感冒藥會影響血糖值嗎?糖友該怎麼做?

地雷搜查線-感冒藥會影響血糖值嗎?糖友該怎麼做?

就醫服用各種藥品時,還有不少眉眉角角要注意 部分感冒藥會影響血糖值,到底需要調整控糖藥物劑量呢?

拒當「糖心蛋」!跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No

拒當「糖心蛋」!跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No

不知不覺累積的壞習慣,可能已經讓你成為糖心蛋的一員囉! 「糖」尿病、「心」血管疾病、「蛋」型肥胖身材 這三大問題息息相關,一點也不簡單 小心「糖心蛋」已經潛伏在身邊‼️

端午粽子怎麼選?糖尿病健康吃法

端午粽子怎麼選?糖尿病健康吃法

別看粽子小小一顆,熱量和油脂可是超乎想像的高呢⚠️ 糯米本身就容易使血糖上升,再加上與五花肉拌油熱炒 直接踩在糖友飲食的地雷上啊! 想好好享受端午節又兼顧血糖值,這幾招一定記下來唷

糖尿病避免截肢,從預防足部傷口潰瘍開始

糖尿病避免截肢,從預防足部傷口潰瘍開始

糖尿病發生足部潰瘍的機率為34% 其中有超過一半都被感染過,引發截肢的風險 因此平時做好正確的預防和照顧是非常重要的唷~

【糖友食譜廚房-巧克力香蕉冰淇淋】低卡降暑顧健康

【糖友食譜廚房-巧克力香蕉冰淇淋】低卡降暑顧健康

糖友在夏天總是對路邊的冰品和飲料0抵抗力嗎? 這時候就需要低卡又健康的特製「巧克力香蕉冰淇淋」啦

六大習慣幫助糖友避免高血壓~世界高血壓日

六大習慣幫助糖友避免高血壓~世界高血壓日

每年的5月17日是 #世界高血壓日📣你今天量血壓了嗎~ 為了避免更嚴重心血管疾病發生,糖友更要養成良好的六大習慣

 

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢?