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控糖好幫手

地雷搜查線－吃飯太快影響血糖和體重？！

2022- 06- 29 By 阿諾牛 17

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地雷搜查線－吃飯太快影響血糖和體重？！

平時注意三低一高均衡飲食，但你注意過自己的吃飯速度嗎？🍚 ⚠️常常趕時間狼吞虎嚥的話，對血糖和體重控制都有負面影響吃快一點真的會這麼嚴重嗎……

【糖友食譜廚房-義式烤雞肉佐食蔬】營養健康簡單上桌

2022- 06- 27 By 阿諾牛 32

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【糖友食譜廚房-義式烤雞肉佐食蔬】營養健康簡單上桌

「義式烤雞肉佐食蔬」讓你輕輕鬆鬆一盤搞定🍽️ 假日在家就能一次攝取五種不同的蔬菜和蛋白質🍗 打開烤箱和阿諾牛一起來動動手吧🍴

糖尿病年輕化！40歲以下高風險族群增加3倍以上！

2022- 06- 22 By 阿諾牛 53

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糖尿病年輕化！40歲以下高風險族群增加3倍以上！

研究發現二型糖尿病已經年輕化，40歲以下的糖友成長了3倍以上‼️ 為什麼上班族、學生、年輕人得病率越來越高？有哪些人是高風險族群、又會帶來哪些影響呢？

糖友聽醫聽EP1~不想運動該怎麼辦呢

2022- 06- 20 By 阿諾牛 76

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糖友聽醫聽EP1~不想運動該怎麼辦呢

糖友曾經找過那些不運動的理由呢～糖尿病衛教師們最常見四大「話術」是不是也說到你心裡

【地雷搜查線－糖友每天早上喝咖啡可以改善血糖嗎？】

2022- 06- 15 By 阿諾牛 112

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【地雷搜查線－糖友每天早上喝咖啡可以改善血糖嗎？】

咖啡相較於市面上的含糖飲品，其實有很多正面影響👍 多喝咖啡除了可以減少肝癌和冠狀動脈疾病的風險，真的還可以改善我們的血糖嗎?

「有效運動」三大原則，糖尿病控糖更健康

2022- 06- 10 By 阿諾牛 100

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「有效運動」三大原則，糖尿病控糖更健康

每天運動感覺身體沒有變化？你需要落實「有效運動」！想要消耗多餘熱量還得掌握以下三個原則唷~

地雷搜查線－感冒藥會影響血糖值嗎？糖友該怎麼做？

2022- 06- 08 By 阿諾牛 80

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地雷搜查線－感冒藥會影響血糖值嗎？糖友該怎麼做？

就醫服用各種藥品時，還有不少眉眉角角要注意部分感冒藥會影響血糖值，到底需要調整控糖藥物劑量呢？

拒當「糖心蛋」！跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No

2022- 06- 01 By 阿諾牛 138

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拒當「糖心蛋」！跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No

不知不覺累積的壞習慣，可能已經讓你成為糖心蛋的一員囉！「糖」尿病、「心」血管疾病、「蛋」型肥胖身材這三大問題息息相關，一點也不簡單小心「糖心蛋」已經潛伏在身邊‼️

端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法

2022- 05- 30 By 阿諾牛 144

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端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法

別看粽子小小一顆，熱量和油脂可是超乎想像的高呢⚠️ 糯米本身就容易使血糖上升，再加上與五花肉拌油熱炒直接踩在糖友飲食的地雷上啊！想好好享受端午節又兼顧血糖值，這幾招一定記下來唷

糖尿病避免截肢，從預防足部傷口潰瘍開始

2022- 05- 25 By 阿諾牛 112

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糖尿病避免截肢，從預防足部傷口潰瘍開始

糖尿病發生足部潰瘍的機率為34% 其中有超過一半都被感染過，引發截肢的風險因此平時做好正確的預防和照顧是非常重要的唷~

【糖友食譜廚房-巧克力香蕉冰淇淋】低卡降暑顧健康

2022- 05- 18 By 阿諾牛 156

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【糖友食譜廚房-巧克力香蕉冰淇淋】低卡降暑顧健康

糖友在夏天總是對路邊的冰品和飲料0抵抗力嗎？這時候就需要低卡又健康的特製「巧克力香蕉冰淇淋」啦

六大習慣幫助糖友避免高血壓～世界高血壓日

2022- 05- 16 By 阿諾牛 144

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六大習慣幫助糖友避免高血壓～世界高血壓日

每年的5月17日是 #世界高血壓日📣你今天量血壓了嗎~ 為了避免更嚴重心血管疾病發生，糖友更要養成良好的六大習慣

　

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