長者運動迷思:傷關節又危險?運動改善高血壓與糖尿病發炎反應

長者運動迷思:傷關節又危險?運動改善高血壓與糖尿病發炎反應

人老了運動就沒用、運動會增加長者受傷風險、靠飲食和吃藥就可以控制糖尿病了…… 許多年長糖友不知不覺養成久坐不出門的生活型態 到底是哪些「誤會」所造成的呢?

 

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