糖尿病可以只吃水果,不吃蔬菜嗎?均衡攝取三蔬二果減少慢性病風險

糖尿病可以只吃水果,不吃蔬菜嗎?均衡攝取三蔬二果減少慢性病風險

既然蔬菜與水果都富含維生素與礦物質 那麼糖尿病友是不是可以只吃水果,不吃蔬菜呢?

糖友食譜廚房【獨享豆漿小火鍋】均衡營養不怕熱量血糖飆升

糖友食譜廚房【獨享豆漿小火鍋】均衡營養不怕熱量血糖飆升

【獨享豆漿小火鍋】在家自己煮~ 豐富又均衡的營養,糖友吃飽滿足也不擔心熱量血糖過高!

糖尿病合併慢性腎臟病飲食三大原則,注意熱量與蛋白質攝取

糖尿病合併慢性腎臟病飲食三大原則,注意熱量與蛋白質攝取

有慢性腎臟病什麼都不敢吃,好怕造成腎臟的負擔…… 糖尿病腎病變飲食其實沒有這麼困難! 了解三大原則吃得更健康❤️~

蔬菜、澱粉傻傻分不清楚?糖尿病飲食迷思,原來這些不是蔬菜

蔬菜、澱粉傻傻分不清楚?糖尿病飲食迷思,原來這些不是蔬菜

什麼~我以為的蔬菜其實不是蔬菜?! 補充均衡的食物與營養,你選對食材了嗎💡

糖友食譜廚房【鮮蔬煎餅】青花菜抗癌抗氧化

糖友食譜廚房【鮮蔬煎餅】青花菜抗癌抗氧化

親友家庭聚餐,想來份開胃的健康小點嗎? 「鮮蔬煎餅」運用營養滿分的青花菜,帶來不同的新料理~

65歲以上長者注意糖尿病併發肌少症!補充蛋白質、維生素D、抗氧化物穩控血糖

65歲以上長者注意糖尿病併發肌少症!補充蛋白質、維生素D、抗氧化物穩控血糖

台灣約有 23.6% 男性與 18.6% 女性長者患有肌少症 造成骨骼與肌肉退化,嚴重者甚至沒辦法生活自理 若有糖尿病與高血糖症狀在身,還有可能讓情況加劇唷

無糖與低卡隱藏的「人工甜味劑」陷阱!影響胰島素敏感性與心腦血管疾病

無糖與低卡隱藏的「人工甜味劑」陷阱!影響胰島素敏感性與心腦血管疾病

食品上「無糖」與「低卡」的陷阱,你不小心踩中了嗎? 「人工甜味劑」沒有熱量,卻能維持較高的甜度 但這不代表我們可以無限制的攝取唷!

火鍋健康吃5大招,穩定糖尿病血糖與體重

火鍋健康吃5大招,穩定糖尿病血糖與體重

血糖與體重控制讓人提心吊膽,總是不敢吃火鍋嗎? 冬天享受熱騰騰的美食,不用這麼煩惱 快來記下美味火鍋健康吃5大關鍵~

寒流天冷可以喝酒取暖嗎?糖尿病與三高注意正確保暖方式,預防中風、心臟病

寒流天冷可以喝酒取暖嗎?糖尿病與三高注意正確保暖方式,預防中風、心臟病

天氣越來越冷,感覺穿再多衣服都抵擋不了刺骨寒風>< 很多人會用「喝一點酒」的方式來暖和身體嗎? 這樣是正確的嗎~

天冷吃熱食要注意!引起「食道癌」危險因子

天冷吃熱食要注意!引起「食道癌」危險因子

天氣逐漸變涼,你開始吃熱騰騰的火鍋了嗎? 留意「食道癌」可能就潛伏在身邊‼️

米飯、麵條、麵包,糖尿病合併腎臟病飲食適合哪種澱粉?

米飯、麵條、麵包,糖尿病合併腎臟病飲食適合哪種澱粉?

適合的飲食,有助於糖尿病腎病變的治療 五根根莖類為身體提供主要的熱量,減少蛋白質分解與毒素產生 米飯、麵條、麵包,要怎麼挑選比較好呢~

 

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢?