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台南人的早餐怎麼可以沒有牛肉湯和虱目魚粥呢!糖友知道安心快樂享受台南早餐的方法嗎

糖友比較容易骨折?該如何補充鈣質呢

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糖友比較容易骨折?需要多從食物中補充鈣質,事先預防骨質疏鬆,

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糙米、燕麥、紫米等等全穀物營養價值高,對人體健康有益,但並不是每位糖友都適合吃喔

沙朗嘿唷~韓式料理搭配法公開

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糖友吃韓式料理可以怎麼搭?別擔心,澱粉、蛋白質、蔬菜都有方法~

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你也跟上「燕麥奶」風潮了嗎?雖然富含膳食纖維,熱量低,但燕麥奶可以代替牛奶,成為美日乳製品來源嗎?

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夏季冰品大PK~琳瑯滿目的冰要怎麼選呢?教你如何消暑又顧健康

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居家防疫期間睡到自然醒、外賣隨便點、冰箱沒蔬果?糖友別忘了定時定量、均衡飲食唷~

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糖友防疫在家吃吃吃,別忘了三少一高的重要飲食原則唷

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聽說巧克力對人體有益,可以改善高血壓?這是真的嗎?

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蘿蔔糕、饅頭、煎餃……這些中式早餐都好好吃,但是說好的蛋白質和蔬菜到底該怎麼搭配才能均衡又健康?