糖友食譜廚房【冰鎮西瓜水】替代有糖飲品,清涼解渴顧健康

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天氣一熱,就讓你忍不住要來杯飲料解渴嗎? 【冰鎮西瓜水】代替市售含糖飲料 沒有多餘的砂糖、添加物 增添變化又能顧到健康~

夏季天氣熱,水果冰沙可以代替一天的水果攝取量嗎?

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夏天來杯「水果冰沙」,清涼、解渴、又能補充維生素⁉️ 你覺得喝冰沙可以代替「水果」攝取嗎~ O or X 快來留下你的答案💡

飲食紅綠燈,找到好「食」機,你是「想要吃」還是「需要吃」?

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你只是單純「想要吃」,還是真的「需要吃」? 透過 「STOP飲食調節法」四步驟,找到吃的「好食機」!

糖尿病合併腎臟病變,可以補充魚湯或肉湯嗎?

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親朋好友因病住院時,很多人都習慣帶「魚湯」去探病 如果遇到腎病變的糖友也適合嗎? O or X 快來留下你的答案吧~

夏季水果PK~糖尿病友攝取一份水果有多少熱量?

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每到夏天就被豐富多汁的鮮果誘惑 你知道一份水果包含了多少熱量嗎~

糖友食譜廚房【泰式比目魚佐澄香芒果醬】夏日清爽又解膩

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酸甜清爽「泰式比目魚佐澄香芒果醬」驅散夏日暑氣~ 搭配夏季限定「芒果莎莎醬」,感受濃濃異國風情

你了解「口服營養補充品」嗎?糖尿病友注意在醫師評估後搭配食用

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看到廣告推薦「糖尿病營養補充品」,感覺心動了嗎~ 只有糖尿病友可以喝、要什麼時候喝、喝了以後還要吃飯嗎…… 如果你也有這些疑問,馬上跟阿諾牛一起往下看^^

養成好骨力這樣吃,糖尿病預防骨質疏症補充三大營養素

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50%以上糖友骨密度降低,到了70歲後「骨折風險」可能高出50%! 一型與二型糖友,都可能因為胰島素分泌不足造成「骨質疏鬆」 跌倒後大大增加骨折的機率⚠️ 養好「骨本」防治骨鬆,這三種營養素一定要知道

【糖友食譜廚房】清燉排骨湯 初夏荷葉白菜補「鎂」降低糖尿病與心血管疾病風險

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氣溫升高,感到悶熱時最適合搭配清淡風味餐點~ 【清燉排骨湯】特別選用初夏的「荷葉白菜」 非常適合全家大小一起享用唷

端午吃粽子血糖總爆表?破解三大地雷享受美食沒煩惱

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端午享受美食,怎麼會這樣錯「粽」複雜?! 血糖爆表,都是因為不小心踩到吃粽三大地雷……

解決減重期3大困擾,均衡營養素避免飢餓,穩定糖尿病

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減重歷程總是上上下下、起起落落,不得其門而入?! 突破減重3大盲點,掌握飲食控制的關鍵~

代糖無熱量,但是會提高糖尿病風險嗎?

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總是戒不了自己最愛的甜食,該怎麼辦? 「代糖」近期的討論度超高 糖尿病友可以嘗試吃代糖嗎~

 

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