想降低癌症機率與心血管疾病，你不能不知道「北歐飲食」! 每天三份漿果類和全穀類食物，且每週吃三次深海魚，適合糖尿病友執行
血糖常常居高不下怎麼辦？糖尿病友可以嘗試「低醣飲食」。 每天限制醣類的攝取130克(或是小於總能量的26%)，不但能夠有效降低血糖，同時還有四大好處唷
糖尿病食譜~【香烤鮭魚佐芒果莎莎醬】，鮭魚有維生素D、omega-3等營養， 搭配當季水果莎莎醬，熱量低又能增添好口感
中秋三巨頭烤肉、柚子、月餅讓大家「每逢佳節必增重」，聽說「飯前先吃柚子可以幫助減肥」是真的嗎？
研究發現糖尿病發生胃腸道相關症狀的比例相當高，便祕就是其中之一 33%一型糖友、28%二型糖友都有這樣的困擾，到底糖友要特別注意哪些事呢
為了降低體重和血糖，你嘗試過哪些方法呢？ 降低「碳水化合物」的攝取能夠在短時間讓我們看到成果，那麼糖友可以一直都不吃米飯嗎？
糖友除了注意每天控制在兩個拳頭的份量 我們也可以留意「升糖指數」GI值，讓血糖更加穩定
熱到快蒸發了嗎？來杯清涼爽口的「藍莓氣泡薄荷水」 享受飲品之外，藍莓還有很多對糖尿病的好處喔!
中元普渡拜拜，常見的四大供品糖尿病友該怎麼挑選呢？ 用四大原則健康顧血糖與熱量吧~
燒臘、鳳爪、流沙包、……港式飲茶太吸引人了怎麼辦～ 想要在有限的份量，吃出最多樣的變化，可要好好小心港式飲茶的陷阱喔
馬上就到七夕情人節了，你已經挑好今年的巧克力了嗎？ 品嚐巧克力中的幸福滋味，又不給身體帶來負擔，記得這４招秘訣就對了～
想快速讓體重下降、減輕胰臟的負擔，很多人會嘗試「低醣飲食」，可以快速讓血糖得到良好的控制。 但是這樣會造成便秘嗎？該注意什麼呢？
