了解月餅成分與醣類代換方式，糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味～
秋烤肉的陣陣飄香，實在是誘人到忍不住來烤一盤了～ 糖尿病友建議搭配自製的「義式香料烤肉醬」 提升風味又可以避免過多的鈉含量攝取！
為了均衡攝取六類食物，很多糖尿病友會選擇在家裡準備餐點 聽說煮青菜的過程容易讓養分流失，蔬菜生吃比較好？
台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取，製作【香蕉紅藜水果煎餅】
「控制飲食讓人心好累……好多食物不能吃ＱＱ」 乾脆都吃「糖尿病專用營養品」就好，這樣就不用煩惱了？！
血糖高、血壓高、血脂高，是你日常中的煩惱嗎？ 善用飲食技巧，有機會在三高前期逆轉勝！
午後偶爾想清涼一夏，如何安心吃冰不讓血糖拉警報～ 醣類熱量都隱藏在哪裡呢？
「少了一餐的量，血糖跟體重應該可以控制得更好？」 事實上剛好相反唷！不吃早餐的人，更容易有吃消夜、少運動、晚睡等生活習慣
想吃東西錯了嗎？為什麼嘴巴總是停不下來呢？ 別急的否定自己的「餓」，先了解是什麼需求沒有被滿足～
出門在外，你都會攜帶什麼點心來預防低血糖呢？ 小小的餅乾或含糖飲料可以快速補充醣類 在旅行、運動時，都可以隨身攜帶在身上
三大熱門韓式料理推薦吃法與隱藏地雷報你知 聰明選擇適合的餐點，糖尿病友血糖更加穩定又健康！
你平時吃的是哪一種米，白米、糙米、胚芽米又有什麼差別呢？ 攝取好的穀物，營養健康 Level UP！
