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營養與飲食

中秋烤肉控糖不NG，糖尿病挑選營養三大類食材，開心過節

2024- 09- 09 By 阿諾牛 105

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中秋烤肉控糖不NG，糖尿病挑選營養三大類食材，開心過節

月圓人團圓，吃月餅、柚子應景之外當然還有大家最期待的全家歡聚烤肉時光🫶

泰式美食影響血糖！咖哩、冬蔭功、芒果糯米飯竟含大量糖？

2024- 09- 04 By 阿諾牛 61

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泰式美食影響血糖！咖哩、冬蔭功、芒果糯米飯竟含大量糖？

盛夏到來，炎熱的天氣令人提不起食慾🔥🔥🔥 不禁想吃點酸酸辣辣的「泰式料理」開胃在開動之前…… 你知道這幾道經典泰式美食中，哪些有添加「糖」嗎？

破除手搖飲料血糖迷思！蔗糖、果糖、黑糖、蜂蜜只要天然就好嗎？

2024- 08- 23 By 阿諾牛 137

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破除手搖飲料血糖迷思！蔗糖、果糖、黑糖、蜂蜜只要天然就好嗎？

手搖飲料中常常會放各種不同的「糖」蜂蜜檸檬、黑糖鮮奶、甘蔗青茶使用的材料都不同你知道哪一個才是「天然糖類」嗎？

糖友食譜廚房【鮮蔬豆腐煲】素食者、長輩、糖尿病安心吃

2024- 08- 19 By 阿諾牛 180

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糖友食譜廚房【鮮蔬豆腐煲】素食者、長輩、糖尿病安心吃

老少咸宜、葷素皆可的【鮮蔬豆腐煲】🫕 🥦全蔬食材保留鮮甜好味道 🥦軟嫩豆腐適合長輩孩童 🥦適當澱粉避免血糖雲霄飛車

燕麥奶 VS 牛奶都一樣？！素食者與糖尿病注意，你的營養素選對了嗎

2024- 08- 12 By 阿諾牛 257

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燕麥奶 VS 牛奶都一樣？！素食者與糖尿病注意，你的營養素選對了嗎

「燕麥奶」是常見的「植物奶」是「素食」與「乳糖不耐症」替代牛奶的選擇之一那麼它可以當作「蛋白質」來源嗎？ O or X 留下你的答案～

中元普渡大減壓！4大健康供品助糖尿病顧血糖

2024- 08- 09 By 阿諾牛 276

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中元普渡大減壓！4大健康供品助糖尿病顧血糖

中元祭祖供品準備好了嗎～傳統常見拜拜食品隱藏的「地雷陷阱」報你知！跟著阿諾牛「減壓4招」這樣挑，平穩血糖更健康

糖尿病戒菸4好處，降低心血管疾病風險，穩定血糖

2024- 08- 05 By 阿諾牛 134

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糖尿病戒菸4好處，降低心血管疾病風險，穩定血糖

煙！霧！消！散！香菸會增加14種癌症、多種慢性病風險只要戒菸，就能為糖尿病患帶來４大好處⬇️

父親節聚餐，糖尿病可以飲酒嗎？「這些事項」須注意！

2024- 08- 01 By 阿諾牛 220

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父親節聚餐，糖尿病可以飲酒嗎？「這些事項」須注意！

父親節要到了，向辛苦的爸爸敬一杯！🥂 糖友把握「5大關鍵」，安心飲酒享受聚餐時光

糖友食譜廚房【冰鎮西瓜水】替代有糖飲品，清涼解渴顧健康

2024- 07- 22 By 阿諾牛 262

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糖友食譜廚房【冰鎮西瓜水】替代有糖飲品，清涼解渴顧健康

天氣一熱，就讓你忍不住要來杯飲料解渴嗎？【冰鎮西瓜水】代替市售含糖飲料沒有多餘的砂糖、添加物增添變化又能顧到健康～

夏季天氣熱，水果冰沙可以代替一天的水果攝取量嗎？

2024- 07- 17 By 阿諾牛 276

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夏季天氣熱，水果冰沙可以代替一天的水果攝取量嗎？

夏天來杯「水果冰沙」，清涼、解渴、又能補充維生素⁉️ 你覺得喝冰沙可以代替「水果」攝取嗎~ O or X 快來留下你的答案💡

飲食紅綠燈，找到好「食」機，你是「想要吃」還是「需要吃」?

2024- 07- 15 By 阿諾牛 337

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飲食紅綠燈，找到好「食」機，你是「想要吃」還是「需要吃」?

你只是單純「想要吃」，還是真的「需要吃」? 透過「STOP飲食調節法」四步驟，找到吃的「好食機」！

糖尿病合併腎臟病變，可以補充魚湯或肉湯嗎？

2024- 07- 10 By 阿諾牛 349

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糖尿病合併腎臟病變，可以補充魚湯或肉湯嗎？

親朋好友因病住院時，很多人都習慣帶「魚湯」去探病如果遇到腎病變的糖友也適合嗎？ O or X 快來留下你的答案吧～

　

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢？