

糖尿病早餐醣類怎麼選,讓血糖值更加穩定?
我們剛起床時是內分泌最活躍的時間點,因此「早餐後」也是血糖最容易失控的時候 理想的餐後血糖為180mg/dl 以下,如果一直超標的話可能就是「醣類」攝取要調整囉

糖尿病正確飲食觀:沒有完美的營養比例,只有適合的選擇
「這個不能吃,那個也不能吃,我到底是要吃什麼?」 拿出所有意志力拒絕美食、節食倍感壓力與憂鬱、無法堅持一直失敗……與糖尿病同行的路上,總是會有這些負面情緒嗎?

血糖越來越失控?年長糖尿病友的飲食調整方法
隨著年紀增長,為什麼控糖效果越來越不理想呢? 口腔、腸胃、胰臟等器官的功能都會因為「老化」而產生改變,效能降低不如過往, 這時候就需要在飲食習慣上調整,減少給身體的負擔唷!