破除胰島素迷思!穩定糖尿病最佳神隊友

破除胰島素迷思!穩定糖尿病最佳神隊友

糖尿病藥物吃到三種以上,糖化血色素還是超過7? 聽見醫師說要開始打「胰島素」就讓你退避三舍? 先別搖頭說不,就像報導中說的,胰島素是控制血糖的神主牌~

端午節粽子食物代換表,糖尿病均衡吃避免血糖飆升

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端午節不但要「粽」享美味,也要穩定控糖~ 阿諾牛整理五大常見粽子種類,輕鬆掌握食物份量代換👍

糖友日常護理,糖尿病年度健康檢查懶人包預防併發症

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想不到2022年就快要結束了!今年的控糖目標都達成了嗎? 糖尿病友想維持健康生活型態,除了均衡飲食與規律運動,定期檢查更是少不了~

糖尿病早餐醣類怎麼選,讓血糖值更加穩定?

糖尿病早餐醣類怎麼選,讓血糖值更加穩定?

我們剛起床時是內分泌最活躍的時間點,因此「早餐後」也是血糖最容易失控的時候 理想的餐後血糖為180mg/dl 以下,如果一直超標的話可能就是「醣類」攝取要調整囉

糖尿病正確飲食觀:沒有完美的營養比例,只有適合的選擇

糖尿病正確飲食觀:沒有完美的營養比例,只有適合的選擇

「這個不能吃,那個也不能吃,我到底是要吃什麼?」 拿出所有意志力拒絕美食、節食倍感壓力與憂鬱、無法堅持一直失敗……與糖尿病同行的路上,總是會有這些負面情緒嗎?

血糖越來越失控?年長糖尿病友的飲食調整方法

血糖越來越失控?年長糖尿病友的飲食調整方法

隨著年紀增長,為什麼控糖效果越來越不理想呢? 口腔、腸胃、胰臟等器官的功能都會因為「老化」而產生改變,效能降低不如過往, 這時候就需要在飲食習慣上調整,減少給身體的負擔唷!

糖尿病友運動控糖沒有效?注意你的活動強度等級!

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「醫師我每天都有去散步,為什麼血糖還是降不下來?」 工作、慢走、做家事、快跑衝刺……雖然都在動,但「費力程度」和「消耗能量」完全不同喔

【低醣飲食】更控糖!對糖尿病的4大好處

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血糖常常居高不下怎麼辦?糖尿病友可以嘗試「低醣飲食」。 每天限制醣類的攝取130克(或是小於總能量的26%),不但能夠有效降低血糖,同時還有四大好處唷

糖尿病過情人節,巧克力4招健康選

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馬上就到七夕情人節了,你已經挑好今年的巧克力了嗎? 品嚐巧克力中的幸福滋味,又不給身體帶來負擔,記得這4招秘訣就對了~

     

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