飲食紅綠燈,找到好「食」機,你是「想要吃」還是「需要吃」?

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你只是單純「想要吃」,還是真的「需要吃」? 透過 「STOP飲食調節法」四步驟,找到吃的「好食機」!

每週運動強度時數怎麼選?不同年紀大不同,改善糖尿病胰島素阻抗

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每天都好忙,沒空運動怎麼辦QQ 善用生活中零碎的時間,減少靜態生活 不知不覺就能動起來

夏季水果PK~糖尿病友攝取一份水果有多少熱量?

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每到夏天就被豐富多汁的鮮果誘惑 你知道一份水果包含了多少熱量嗎~

血糖藥傷身、胰島素越打越嚴重?!破解糖尿病藥物三大迷思

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別人都跟我說:「糖尿病不用吃藥,靠飲食運動就好」 穩定糖尿病金三角 💡飲食 💡運動 💡藥物 缺一不可~ 小心別被這些錯誤迷思影響到自己的健康!

你了解「口服營養補充品」嗎?糖尿病友注意在醫師評估後搭配食用

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看到廣告推薦「糖尿病營養補充品」,感覺心動了嗎~ 只有糖尿病友可以喝、要什麼時候喝、喝了以後還要吃飯嗎…… 如果你也有這些疑問,馬上跟阿諾牛一起往下看^^

糖尿病穩定ABC三大指標,遠離三高跟併發症說掰掰

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三高控制好,生活沒煩惱! 「ABC三大指標」任意指數「下降1%」 就能「減少15%」血管併發症風險~

養成好骨力這樣吃,糖尿病預防骨質疏症補充三大營養素

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糖尿病的治療日新月異,除了胰島素針劑的改良 還有最近討論度超高的「腸泌素」! 除了控糖和減重之外,還有保護心血管、腎臟的作用唷~

二月份糖友月曆,春節糖尿病年菜大餐注意飲食三少一多,連假出遊準備兩倍胰島素或口服藥

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農曆春節、元宵節、連假……今年二月還是一樣忙碌熱鬧! 控糖生活大小事不錯過,「糖友月曆」馬上告訴你

     

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