

糖尿病早餐醣類怎麼選,讓血糖值更加穩定?
我們剛起床時是內分泌最活躍的時間點,因此「早餐後」也是血糖最容易失控的時候 理想的餐後血糖為180mg/dl 以下,如果一直超標的話可能就是「醣類」攝取要調整囉

糖尿病正確飲食觀:沒有完美的營養比例,只有適合的選擇
「這個不能吃,那個也不能吃,我到底是要吃什麼?」 拿出所有意志力拒絕美食、節食倍感壓力與憂鬱、無法堅持一直失敗……與糖尿病同行的路上,總是會有這些負面情緒嗎?

血糖越來越失控?年長糖尿病友的飲食調整方法
隨著年紀增長,為什麼控糖效果越來越不理想呢? 口腔、腸胃、胰臟等器官的功能都會因為「老化」而產生改變,效能降低不如過往, 這時候就需要在飲食習慣上調整,減少給身體的負擔唷!

【低醣飲食】更控糖!對糖尿病的4大好處
血糖常常居高不下怎麼辦?糖尿病友可以嘗試「低醣飲食」。 每天限制醣類的攝取130克(或是小於總能量的26%),不但能夠有效降低血糖,同時還有四大好處唷

阿諾牛防疫小叮嚀~糖尿病3招遠離併發症
糖友染疫後,轉變為中重症的機率是一般人的2-3倍以上,若有高血壓、心臟病、腎病變等併發症,情況可能會更嚴重 我們都不能掉以輕心,跟著國民健康署的「糖尿病管理3要訣」,穩定控糖,遠離併發症

糖尿病喝酒三大原則~適量控制避免低血糖!
糖友們總是聞「酒」色變嗎?應酬多、有聚餐、偶爾小酌……該怎麼辦呢? 男性女性喝多少更適當、什麼時間應該避免、哪些酒類不推薦…… 讓我們一起來好好了解吧!