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三多一少訊號要留心！血糖升高，糖尿病前期悄悄潛伏

2024- 10- 02 By 阿諾牛 8

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三多一少訊號要留心！血糖升高，糖尿病前期悄悄潛伏

近十年來糖尿病人口不斷升高肥胖、高血壓、吸菸飲酒、遺傳等都是糖尿病的危險因子......😱

糖尿病腎病變注意「高血磷食物」！紅豆、綠豆、堅果要少吃？

2024- 09- 13 By 阿諾牛 139

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糖尿病腎病變注意「高血磷食物」！紅豆、綠豆、堅果要少吃？

你以為這些貌似「健康」的小點心，其實暗藏了玄機？！糖尿病合併腎病變有需要控制血磷的糖友，嘴饞時要如何避開地雷呢～

糖友生活月曆，九月中秋穩控血糖，多外出社交預防失智

2024- 08- 29 By 阿諾牛 216

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糖友生活月曆，九月中秋穩控血糖，多外出社交預防失智

不知不覺2024年已經過完三分之一了! 九月中秋節連假的快樂，讓你等不及了嗎~ 先來看本月阿諾牛貼心提醒~

夏天高溫，糖尿病循環較差，慎防熱傷害，急救五步驟報你知

2024- 06- 21 By 阿諾牛 388

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夏天高溫，糖尿病循環較差，慎防熱傷害，急救五步驟報你知

天氣太熱真的會「熱死人」！根據統計「熱中暑」死亡率可能超過30% 65歲以上長者、糖尿病友，因為身體循環較差，排汗較慢相較一般人更容易中暑出門在外要如何預防呢？

夏天濕熱蚊蟲孳生，防治登革熱，糖尿病友留意發燒等症狀

2024- 06- 19 By 阿諾牛 216

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夏天濕熱蚊蟲孳生，防治登革熱，糖尿病友留意發燒等症狀

又熱又潮溼的天氣，最容易讓蚊蟲孳生小心「登革熱」不知不覺潛伏在你我身邊！

糖尿病穩定ABC三大指標，遠離三高跟併發症說掰掰

2024- 06- 14 By 阿諾牛 453

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糖尿病穩定ABC三大指標，遠離三高跟併發症說掰掰

三高控制好，生活沒煩惱！「ABC三大指標」任意指數「下降1%」就能「減少15%」血管併發症風險~

不同時間運動有差嗎？一型與二型糖尿病友這樣選～

2024- 06- 10 By 阿諾牛 374

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不同時間運動有差嗎？一型與二型糖尿病友這樣選～

阿諾牛小調查：你的運動時間都在「白天」還是「晚上」呢？研究發現在不同時間運動，對糖友帶來的效果也有差別喔！

傳統年菜地雷大考驗，破解隱藏熱量陷阱，糖尿病友把握三少一多飲食技巧

2024- 02- 02 By 阿諾牛 843

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傳統年菜地雷大考驗，破解隱藏熱量陷阱，糖尿病友把握三少一多飲食技巧

傳統年菜地雷大考驗！糖尿病友們知道高熱量陷阱都隱藏在哪裡嗎？

血糖越來越失控？年長糖尿病友的飲食調整方法

2022- 11- 02 By 阿諾牛 2172

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血糖越來越失控？年長糖尿病友的飲食調整方法

隨著年紀增長，為什麼控糖效果越來越不理想呢？口腔、腸胃、胰臟等器官的功能都會因為「老化」而產生改變，效能降低不如過往，這時候就需要在飲食習慣上調整，減少給身體的負擔唷！

【低醣飲食】更控糖！對糖尿病的4大好處

2022- 09- 14 By 阿諾牛 2440

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【低醣飲食】更控糖！對糖尿病的4大好處

血糖常常居高不下怎麼辦？糖尿病友可以嘗試「低醣飲食」。每天限制醣類的攝取130克(或是小於總能量的26%)，不但能夠有效降低血糖，同時還有四大好處唷

【耐力運動】一型糖友醣類補充的三種方法

2021- 11- 09 By 阿諾牛 2154

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【耐力運動】一型糖友醣類補充的三種方法

第一型糖尿病的糖友，在進行耐力運動時除了要時刻進行血糖控管，運動前、運動中、運動後也要補充這三種類型的醣份！

2015希望騎跡-衛教影片-希望騎跡糖友隊員瑋婷惟順

2021- 10- 27 By 阿諾牛 1611

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