了解月餅成分與醣類代換方式，糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味～
台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取，製作【香蕉紅藜水果煎餅】
血糖高、血壓高、血脂高，是你日常中的煩惱嗎？ 善用飲食技巧，有機會在三高前期逆轉勝！
午後偶爾想清涼一夏，如何安心吃冰不讓血糖拉警報～ 醣類熱量都隱藏在哪裡呢？
「少了一餐的量，血糖跟體重應該可以控制得更好？」 事實上剛好相反唷！不吃早餐的人，更容易有吃消夜、少運動、晚睡等生活習慣
想吃東西錯了嗎？為什麼嘴巴總是停不下來呢？ 別急的否定自己的「餓」，先了解是什麼需求沒有被滿足～
三大熱門韓式料理推薦吃法與隱藏地雷報你知 聰明選擇適合的餐點，糖尿病友血糖更加穩定又健康！
你平時吃的是哪一種米，白米、糙米、胚芽米又有什麼差別呢？ 攝取好的穀物，營養健康 Level UP！
你的飲食選擇，是以「蔬食」為主還是「肉食」呢？ 根據研究，「植物為主」的飲食可以降低近25%整體死亡率、降低34%糖尿病風險
研究發現長者「驗食」的狀況很常見！ 你或是家裡的長輩也有食慾不振的問題嗎？ 馬上了解可能的六大因素
你常常感到疲憊、焦躁、無力嗎😨 這些徵兆可能代表身體缺乏了重要營養素‼️ 糖尿病該選擇哪些天然食物來補充呢？
端午節不但要「粽」享美味，也要穩定控糖～ 阿諾牛整理五大常見粽子種類，輕鬆掌握食物份量代換👍
