月餅醣類代換比一比,中秋過節糖尿病友血糖不飆升

月餅醣類代換比一比,中秋過節糖尿病友血糖不飆升

了解月餅成分與醣類代換方式,糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味~

糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6

糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6

台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取,製作【香蕉紅藜水果煎餅】

糖尿病有三高怎麼吃?控制血糖、血壓、血脂的飲食技巧

糖尿病有三高怎麼吃?控制血糖、血壓、血脂的飲食技巧

血糖高、血壓高、血脂高,是你日常中的煩惱嗎? 善用飲食技巧,有機會在三高前期逆轉勝!

隱藏醣類炸彈!冰品配料含糖量PK,糖尿病清涼一夏沒煩惱

隱藏醣類炸彈!冰品配料含糖量PK,糖尿病清涼一夏沒煩惱

午後偶爾想清涼一夏,如何安心吃冰不讓血糖拉警報~ 醣類熱量都隱藏在哪裡呢?

糖尿病不吃早餐可以控制體重和血糖嗎?

糖尿病不吃早餐可以控制體重和血糖嗎?

「少了一餐的量,血糖跟體重應該可以控制得更好?」 事實上剛好相反唷!不吃早餐的人,更容易有吃消夜、少運動、晚睡等生活習慣

滿足不同需求的「餓」,你知道飲食四大需求嗎?

滿足不同需求的「餓」,你知道飲食四大需求嗎?

想吃東西錯了嗎?為什麼嘴巴總是停不下來呢? 別急的否定自己的「餓」,先了解是什麼需求沒有被滿足~

韓式美食部隊鍋、年糕、拌飯,糖尿病穩定血糖健康吃

韓式美食部隊鍋、年糕、拌飯,糖尿病穩定血糖健康吃

三大熱門韓式料理推薦吃法與隱藏地雷報你知 聰明選擇適合的餐點,糖尿病友血糖更加穩定又健康!

精製與未精製米飯PK!白米、胚芽米、糙米原來差在這裡

精製與未精製米飯PK!白米、胚芽米、糙米原來差在這裡

你平時吃的是哪一種米,白米、糙米、胚芽米又有什麼差別呢? 攝取好的穀物,營養健康 Level UP!

降低心血管疾病風險!糖尿病也適合的植物為主蔬食飲食法

降低心血管疾病風險!糖尿病也適合的植物為主蔬食飲食法

你的飲食選擇,是以「蔬食」為主還是「肉食」呢? 根據研究,「植物為主」的飲食可以降低近25%整體死亡率、降低34%糖尿病風險

糖尿病也會影響食慾?老年人「厭食」六大原因

糖尿病也會影響食慾?老年人「厭食」六大原因

研究發現長者「驗食」的狀況很常見! 你或是家裡的長輩也有食慾不振的問題嗎? 馬上了解可能的六大因素

適合糖尿病的低GI紓壓飲食,補充五大營養素緩解疲憊無力

適合糖尿病的低GI紓壓飲食,補充五大營養素緩解疲憊無力

你常常感到疲憊、焦躁、無力嗎😨 這些徵兆可能代表身體缺乏了重要營養素‼️ 糖尿病該選擇哪些天然食物來補充呢?

端午節粽子食物代換表,糖尿病均衡吃避免血糖飆升

端午節粽子食物代換表,糖尿病均衡吃避免血糖飆升

端午節不但要「粽」享美味,也要穩定控糖~ 阿諾牛整理五大常見粽子種類,輕鬆掌握食物份量代換👍

 

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢?