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標籤文章:控糖好好吃

控糖好好吃
飲食紅綠燈，找到好「食」機，你是「想要吃」還是「需要吃」?
2024- 07- 15 By 阿諾牛 144
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飲食紅綠燈，找到好「食」機，你是「想要吃」還是「需要吃」?

你只是單純「想要吃」，還是真的「需要吃」? 透過 「STOP飲食調節法」四步驟，找到吃的「好食機」！

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夏季水果PK~糖尿病友攝取一份水果有多少熱量？
2024- 07- 05 By 阿諾牛 210
控糖好好吃 糖尿病 飲食 糖尿病

夏季水果PK~糖尿病友攝取一份水果有多少熱量？

每到夏天就被豐富多汁的鮮果誘惑 你知道一份水果包含了多少熱量嗎~

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你了解「口服營養補充品」嗎？糖尿病友注意在醫師評估後搭配食用
2024- 06- 17 By 阿諾牛 179
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你了解「口服營養補充品」嗎？糖尿病友注意在醫師評估後搭配食用

看到廣告推薦「糖尿病營養補充品」，感覺心動了嗎～ 只有糖尿病友可以喝、要什麼時候喝、喝了以後還要吃飯嗎…… 如果你也有這些疑問，馬上跟阿諾牛一起往下看^^

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糖尿病飲食注意GI值升糖指數！正確食物選擇穩定餐後血糖
2024- 04- 08 By 阿諾牛 655
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糖尿病飲食注意GI值升糖指數！正確食物選擇穩定餐後血糖

餐後血糖太高，你可能都選到「高GI值食物」！ 飲食的不同型態都會影響到GI值的變化 你知道到底哪個方式才是「低GI」嗎~

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夜市美食隱藏地雷！糖尿病友飲食注意營養三明治、沙威瑪、高麗菜生煎包熱量與醣類
2024- 03- 25 By 阿諾牛 725
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖

夜市美食隱藏地雷！糖尿病友飲食注意營養三明治、沙威瑪、高麗菜生煎包熱量與醣類

夜市美食又多又好吃，你踩中「隱藏陷阱」了嗎？ 這三種熱門食物雖然兼顧醣類、蛋白質、蔬菜 看起來很健康，但其實都是讓血糖與熱量飆升的「幕後黑手」喔

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低糖生酮蛋糕糖尿病可以放心吃嗎？留意代糖與油脂，搭配主食替換
2024- 03- 22 By 阿諾牛 664
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低糖生酮蛋糕糖尿病可以放心吃嗎？留意代糖與油脂，搭配主食替換

最近常常聽到別人說到「低糖生酮蛋糕」，糖尿病友是不是就可以放心吃？ 下單購買之前，讓我們來好好認識它吧～

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調整習慣代替限制！年輕型糖尿病友改善飲食四大習慣
2024- 03- 11 By 阿諾牛 626
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調整習慣代替限制！年輕型糖尿病友改善飲食四大習慣

剛確診糖尿病時，對於「飲食限制」往往會感到排斥 特別是兒童、青壯年等年輕型的糖友 改變生活中的「飲食習慣」，其實就能幫助血糖控制唷！

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糖尿病友居家自煮「剩食」大作戰，處理剩菜兼顧營養美味
2024- 03- 06 By 阿諾牛 489
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糖尿病友居家自煮「剩食」大作戰，處理剩菜兼顧營養美味

習慣在家自煮準備三餐，常為了「剩食處理」而煩惱嗎？ 不浪費的同時，也要顧到我們的健康與營養～

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糖尿病合併慢性腎臟病飲食三大原則，注意熱量與蛋白質攝取
2024- 02- 12 By 阿諾牛 771
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糖尿病合併慢性腎臟病飲食三大原則，注意熱量與蛋白質攝取

有慢性腎臟病什麼都不敢吃，好怕造成腎臟的負擔…… 糖尿病腎病變飲食其實沒有這麼困難！ 了解三大原則吃得更健康❤️～

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傳統年菜地雷大考驗，破解隱藏熱量陷阱，糖尿病友把握三少一多飲食技巧
2024- 02- 02 By 阿諾牛 644
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傳統年菜地雷大考驗，破解隱藏熱量陷阱，糖尿病友把握三少一多飲食技巧

傳統年菜地雷大考驗！ 糖尿病友們知道高熱量陷阱都隱藏在哪裡嗎？

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火鍋健康吃5大招，穩定糖尿病血糖與體重
2024- 01- 12 By 阿諾牛 602
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火鍋健康吃5大招，穩定糖尿病血糖與體重

血糖與體重控制讓人提心吊膽，總是不敢吃火鍋嗎？ 冬天享受熱騰騰的美食，不用這麼煩惱 快來記下美味火鍋健康吃5大關鍵~

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天冷吃熱食要注意！引起「食道癌」危險因子
2023- 12- 26 By 阿諾牛 308
控糖好好吃 糖尿病 飲食

天冷吃熱食要注意！引起「食道癌」危險因子

天氣逐漸變涼，你開始吃熱騰騰的火鍋了嗎？ 留意「食道癌」可能就潛伏在身邊‼️

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