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標籤文章:控糖好好吃

控糖好好吃
端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法
2022- 05- 30 By 阿諾牛 140
控糖好好吃 糖尿病 飲食 控血糖

端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法

別看粽子小小一顆，熱量和油脂可是超乎想像的高呢⚠️ 糯米本身就容易使血糖上升，再加上與五花肉拌油熱炒 直接踩在糖友飲食的地雷上啊！ 想好好享受端午節又兼顧血糖值，這幾招一定記下來唷

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蔬果怎麼吃營養素更均衡？糖尿病飲食懶人包
2022- 05- 09 By 阿諾牛 217
控糖好好吃 糖尿病 飲食

蔬果怎麼吃營養素更均衡？糖尿病飲食懶人包

維生素A、維生素C、花青素、茄紅素……我們每天都要攝取各種不同的營養素，但怎麼樣才能知道是否均衡呢？ 阿諾牛告訴大家～可以用「顏色」來迅速判斷唷

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雖然健康但要少吃！糖尿病腎病變飲食該如何避雷？
2022- 04- 20 By 阿諾牛 266
控糖好好吃 糖尿病 飲食 併發症 糖尿病腎病

雖然健康但要少吃！糖尿病腎病變飲食該如何避雷？

有腎臟併發症的糖友在執行「低蛋白飲食」要注意許多的細節，這三大類食品雖然健康卻要「避雷」！

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糖友想彈性調整飲食和藥物？認識積極胰島素治療！
2022- 04- 11 By 阿諾牛 262
控糖好好吃 糖尿病 胰島素

糖友想彈性調整飲食和藥物？認識積極胰島素治療！

想要選擇更多樣的飲食？使用速效型胰島素「一天多針」的方式，就可以依照攝取食物的多寡來調整劑量囉

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自製潤餅讓糖友清明節吃得健康又安心！
2022- 03- 28 By 阿諾牛 276
控糖好好吃 糖尿病 飲食 控血糖 血糖值

自製潤餅讓糖友清明節吃得健康又安心！

清明節自製潤餅三大原則，糖友吃得更加健康安心

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代餐怎麼減肥？糖友使用前要注意！
2022- 03- 14 By 阿諾牛 221
控糖好好吃 糖尿病 飲食

代餐怎麼減肥？糖友使用前要注意！

「代餐」知多少~糖尿病該如何正確使用代餐減重，有哪些注意事項呢？

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食用花營養素多，青花菜、韭菜花、金針花健康護身體
2022- 03- 09 By 阿諾牛 255
控糖好好吃 糖尿病

食用花營養素多，青花菜、韭菜花、金針花健康護身體

糖友春天賞花到處走走當運動，除了美美的櫻花和海芋， 還有青花菜、金針花、韭菜花這些營養健康的「食用花」

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元宵吃完湯圓不會圓～糖友和慢性病友健康吃
2022- 02- 09 By 阿諾牛 341
控糖好好吃 糖尿病 飲食 併發症 糖尿病腎病

元宵吃完湯圓不會圓～糖友和慢性病友健康吃

元宵節如何選湯圓？糖尿病、高血壓、腎臟病腸胃功能不佳也能健康安心吃！

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控糖不能忽略的膽固醇，三大類食物糖友怎麼挑？
2022- 02- 07 By 阿諾牛 357
控糖好好吃 糖尿病 飲食

控糖不能忽略的膽固醇，三大類食物糖友怎麼挑？

控糖不能忽略的膽固醇，「升膽固醇指數」不能忽略！奶類、豆魚蛋豆類、油脂堅果類……糖友怎麼挑呢？

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糖友想避免眼病變，葉黃素、Omega-3、抗氧化物質要多吃
2022- 01- 20 By 阿諾牛 506
控糖好好吃 糖尿病 飲食 糖尿病併發症

糖友想避免眼病變，葉黃素、Omega-3、抗氧化物質要多吃

視網膜病變是糖友最常見的眼部疾病之一，那麼有哪些對眼睛有益的保健食物呢?

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糖友吃素用這三招，營養均衡控血糖！
2022- 01- 10 By 阿諾牛 529
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖 控糖

糖友吃素用這三招，營養均衡控血糖！

正確適當的素食飲食能有效防止心臟病、肥胖等多種慢性病，對糖尿病患者來說，在血糖的控制上也很有成效喔！

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糖友【間歇性斷食】的三大風險，你一定要知道！
2021- 12- 14 By 阿諾牛 243
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糖友【間歇性斷食】的三大風險，你一定要知道！

糖友也想嘗試「間歇性斷食」嗎?小心注意低血糖、熱量不足、脫水這三大風險！

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