餐後血糖太高,你可能都選到「高GI值食物」! 飲食的不同型態都會影響到GI值的變化 你知道到底哪個方式才是「低GI」嗎~
夜市美食又多又好吃,你踩中「隱藏陷阱」了嗎? 這三種熱門食物雖然兼顧醣類、蛋白質、蔬菜 看起來很健康,但其實都是讓血糖與熱量飆升的「幕後黑手」喔
最近常常聽到別人說到「低糖生酮蛋糕」,糖尿病友是不是就可以放心吃? 下單購買之前,讓我們來好好認識它吧~
剛確診糖尿病時,對於「飲食限制」往往會感到排斥 特別是兒童、青壯年等年輕型的糖友 改變生活中的「飲食習慣」,其實就能幫助血糖控制唷!
習慣在家自煮準備三餐,常為了「剩食處理」而煩惱嗎? 不浪費的同時,也要顧到我們的健康與營養~
有慢性腎臟病什麼都不敢吃,好怕造成腎臟的負擔…… 糖尿病腎病變飲食其實沒有這麼困難! 了解三大原則吃得更健康❤️~
傳統年菜地雷大考驗! 糖尿病友們知道高熱量陷阱都隱藏在哪裡嗎?
血糖與體重控制讓人提心吊膽,總是不敢吃火鍋嗎? 冬天享受熱騰騰的美食,不用這麼煩惱 快來記下美味火鍋健康吃5大關鍵~
天氣逐漸變涼,你開始吃熱騰騰的火鍋了嗎? 留意「食道癌」可能就潛伏在身邊‼️
原來這三種生活作息,默默影響了我們的血糖值?! 日常中看似微不足道的小習慣,卻與糖尿病控制有密不可分的關係
適合的飲食,有助於糖尿病腎病變的治療 五根根莖類為身體提供主要的熱量,減少蛋白質分解與毒素產生 米飯、麵條、麵包,要怎麼挑選比較好呢~
隱藏高糖高熱量的湯圓該怎麼煮? 給自己一個暖心暖胃的冬至吧~