蔬果怎麼吃營養素更均衡?糖尿病飲食懶人包

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維生素A、維生素C、花青素、茄紅素……我們每天都要攝取各種不同的營養素,但怎麼樣才能知道是否均衡呢? 阿諾牛告訴大家~可以用「顏色」來迅速判斷唷

地雷搜查線-秋葵可以治療糖尿病?

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對糖友來說「秋葵可以降血糖,治療糖尿病」?傳說中的食療是真的嗎?

糖尿病飲食迷思:多量少餐VS少量多餐,哪個才對?

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糖友認為「少量多餐」和「多量少餐」哪種飲食方式更健康呢?帶你迅速了解這些飲食方式,對於控制血糖和體重有哪些影響。

宅在家也不要忘記健康-糖友三餐定時定量要均衡

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居家防疫期間睡到自然醒、外賣隨便點、冰箱沒蔬果?糖友別忘了定時定量、均衡飲食唷~

     

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