女性更年期容易尿失禁？骨盆底肌健康操運動改善症狀
女性在更年期階段，因荷爾蒙減少身體會產生各種變化 45歲以上、懷孕生產過的婦女，易有尿失禁、頻尿等問題 若有糖尿病，罹患這些泌尿道症狀的風險與嚴重程度都會提高
健康沖繩飲食，番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險
咦？聽說沖繩人比較不容易得糖尿病！這是為什麼呢？ 除了基因之外，生活與飲食習慣也有一定程度的影響 「沖繩飲食」兩大「超級食物」，降低心血管疾病與糖尿病風險～
心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防
糖友可能有心臟衰竭的風險，發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年)，仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣，積極預防心衰竭～
長者運動迷思：傷關節又危險？運動改善高血壓與糖尿病發炎反應
人老了運動就沒用、運動會增加長者受傷風險、靠飲食和吃藥就可以控制糖尿病了…… 許多年長糖友不知不覺養成久坐不出門的生活型態 到底是哪些「誤會」所造成的呢？
糖尿病植物性飲食好處多，三種營養素改善胰島素阻抗控血糖
你知道「植物性飲食」對於二型糖尿病友有多少幫助嗎？ 以攝取全穀類、豆類、蔬果及堅果種子為主，含有更多膳食纖維、維生素，飽和脂肪也較低 不僅健康，更是一種適合糖尿病的治療性飲食喔！
糖尿病預防代謝症候群，七大類營養素中的超級食物
腹部肥胖最容易讓我們遇到隱藏殺手「代謝症候群」！ 腰圍過大表示內臟堆積過多的脂肪，易引起高血壓、高血脂、高血糖 以「每週0.5公斤」為減重目標，該吃什麼更有幫助呢？
糖尿病提升大腸直腸癌機率！六大症狀及早就醫篩檢
大腸癌為台灣最多人得的癌症且有每年快速增加的趨勢！ 糖尿病會提高大腸直腸癌機率，在治療上風險也比較高 以下症狀如果出現「超過兩星期」，記得就要到醫院檢查唷~
【糖友食譜廚房】糖尿病慶祝母親節的低糖甜點「巧克力杯子蛋糕」
5分鐘就能完成的「巧克力杯子蛋糕」，在母親節與家人一起來慶祝吧～ 可可粉有礦物質、多酚類等成分，有抗氧化、降低高血壓等作用 自己在家DIY可以避免過多添加物與糖份，對身體更好唷！
三大眼部病變導致糖尿病失明！預防白內障、青光眼、視網膜病變
得糖尿病未來一定會失明嗎？ 眼睛的病變是糖友最擔心的問題之一，視力受損時生活品質也會大大被影響 究竟有哪三大原因造成「失明」、我們又該如何有效預防呢？
營養不良影響糖尿病足傷口癒合！攝取8大養分很重要!
你知道「營養不良」會大大影響糖尿病足的傷口癒合嗎⁉️ 傷口修復需要更多養分補充，而且代謝還會加速營養流失 因此身上有慢性傷口時，正確攝取足夠的營養素是非常重要的喔～
