![天冷吃熱食要注意!引起「食道癌」危險因子 天冷吃熱食要注意!引起「食道癌」危險因子](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_bde465c18b2a8e0645d1f2d4e8a250472bf41e4b.jpg)
![女性更年期容易尿失禁?骨盆底肌健康操運動改善症狀 女性更年期容易尿失禁?骨盆底肌健康操運動改善症狀](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_dfb985a31cb971a7791ea84187442ef467f88fb7.jpg)
女性更年期容易尿失禁?骨盆底肌健康操運動改善症狀
女性在更年期階段,因荷爾蒙減少身體會產生各種變化 45歲以上、懷孕生產過的婦女,易有尿失禁、頻尿等問題 若有糖尿病,罹患這些泌尿道症狀的風險與嚴重程度都會提高
![健康沖繩飲食,番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險 健康沖繩飲食,番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_54265780e120762757a88bf009ba42bf6fe2d062.jpg)
健康沖繩飲食,番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險
咦?聽說沖繩人比較不容易得糖尿病!這是為什麼呢? 除了基因之外,生活與飲食習慣也有一定程度的影響 「沖繩飲食」兩大「超級食物」,降低心血管疾病與糖尿病風險~
![心衰竭常見六大前兆!糖尿病改善七種生活習慣提早預防 心衰竭常見六大前兆!糖尿病改善七種生活習慣提早預防](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_9e7360c9fcfe86b75845f7850e7866f1736258c3.jpg)
心衰竭常見六大前兆!糖尿病改善七種生活習慣提早預防
糖友可能有心臟衰竭的風險,發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年),仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣,積極預防心衰竭~
![長者運動迷思:傷關節又危險?運動改善高血壓與糖尿病發炎反應 長者運動迷思:傷關節又危險?運動改善高血壓與糖尿病發炎反應](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_2826a1d132628a8f917dba31fe41366ecf10cd54.jpg)
長者運動迷思:傷關節又危險?運動改善高血壓與糖尿病發炎反應
人老了運動就沒用、運動會增加長者受傷風險、靠飲食和吃藥就可以控制糖尿病了…… 許多年長糖友不知不覺養成久坐不出門的生活型態 到底是哪些「誤會」所造成的呢?
![糖尿病植物性飲食好處多,三種營養素改善胰島素阻抗控血糖 糖尿病植物性飲食好處多,三種營養素改善胰島素阻抗控血糖](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_4fe89eada717fc3d1d7ae98f2b78d70fce6e8525.jpg)
糖尿病植物性飲食好處多,三種營養素改善胰島素阻抗控血糖
你知道「植物性飲食」對於二型糖尿病友有多少幫助嗎? 以攝取全穀類、豆類、蔬果及堅果種子為主,含有更多膳食纖維、維生素,飽和脂肪也較低 不僅健康,更是一種適合糖尿病的治療性飲食喔!
![糖尿病預防代謝症候群,七大類營養素中的超級食物 糖尿病預防代謝症候群,七大類營養素中的超級食物](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_c810479915d269151ebfa9b74eb58594d80434f7.jpg)
糖尿病預防代謝症候群,七大類營養素中的超級食物
腹部肥胖最容易讓我們遇到隱藏殺手「代謝症候群」! 腰圍過大表示內臟堆積過多的脂肪,易引起高血壓、高血脂、高血糖 以「每週0.5公斤」為減重目標,該吃什麼更有幫助呢?
![糖尿病提升大腸直腸癌機率!六大症狀及早就醫篩檢 糖尿病提升大腸直腸癌機率!六大症狀及早就醫篩檢](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_cf8829720f666beca350068181437a9d5190658b.jpg)
糖尿病提升大腸直腸癌機率!六大症狀及早就醫篩檢
大腸癌為台灣最多人得的癌症且有每年快速增加的趨勢! 糖尿病會提高大腸直腸癌機率,在治療上風險也比較高 以下症狀如果出現「超過兩星期」,記得就要到醫院檢查唷~
![【糖友食譜廚房】糖尿病慶祝母親節的低糖甜點「巧克力杯子蛋糕」 【糖友食譜廚房】糖尿病慶祝母親節的低糖甜點「巧克力杯子蛋糕」](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_6af93d48ca28d2306131b975a1123d5965bc86e3.jpg)
【糖友食譜廚房】糖尿病慶祝母親節的低糖甜點「巧克力杯子蛋糕」
5分鐘就能完成的「巧克力杯子蛋糕」,在母親節與家人一起來慶祝吧~ 可可粉有礦物質、多酚類等成分,有抗氧化、降低高血壓等作用 自己在家DIY可以避免過多添加物與糖份,對身體更好唷!
![三大眼部病變導致糖尿病失明!預防白內障、青光眼、視網膜病變 三大眼部病變導致糖尿病失明!預防白內障、青光眼、視網膜病變](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_af25d7936abc0d7b439e3f77795ead7844ac2848.jpg)
三大眼部病變導致糖尿病失明!預防白內障、青光眼、視網膜病變
得糖尿病未來一定會失明嗎? 眼睛的病變是糖友最擔心的問題之一,視力受損時生活品質也會大大被影響 究竟有哪三大原因造成「失明」、我們又該如何有效預防呢?
![營養不良影響糖尿病足傷口癒合!攝取8大養分很重要! 營養不良影響糖尿病足傷口癒合!攝取8大養分很重要!](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_3639cb769fe8158d25dfc7468f071bb9758ada13.jpg)
營養不良影響糖尿病足傷口癒合!攝取8大養分很重要!
你知道「營養不良」會大大影響糖尿病足的傷口癒合嗎⁉️ 傷口修復需要更多養分補充,而且代謝還會加速營養流失 因此身上有慢性傷口時,正確攝取足夠的營養素是非常重要的喔~