「控制飲食讓人心好累……好多食物不能吃ＱＱ」
乾脆都吃「糖尿病專用營養品」就好，這樣就不用煩惱了？！
許多「糖尿病專用」食品，是以「低升糖指數」的醣類添加膳食纖維、添加微量元素等等為主要成分
雖然升糖指數較低，攝取過多仍然會讓血糖上升
我們不用把食物分成「能吃」和「不能吃」兩大類
每一種食物其實都可以吃，只是要注意「份量」的控制
「均衡飲食」才是糖友穩定血糖的重要關鍵💪
建議與營養師共同討論目前的飲食內容與份量，
畢竟「營養均衡」與「份量適中」才是最基本原則。
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會
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