飲食如何控制，糖尿病專用營養品真的有比較好嗎？

「控制飲食讓人心好累……好多食物不能吃ＱＱ」

乾脆都吃「糖尿病專用營養品」就好，這樣就不用煩惱了？！

許多「糖尿病專用」食品，是以「低升糖指數」的醣類添加膳食纖維、添加微量元素等等為主要成分

雖然升糖指數較低，攝取過多仍然會讓血糖上升

我們不用把食物分成「能吃」和「不能吃」兩大類

每一種食物其實都可以吃，只是要注意「份量」的控制

「均衡飲食」才是糖友穩定血糖的重要關鍵💪

建議與營養師共同討論目前的飲食內容與份量，

畢竟「營養均衡」與「份量適中」才是最基本原則。

資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會

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