認識糖尿病

老化不單只是年齡增長，還有身體機能的「衰退」！

出現衰老症狀莫急莫慌，4 個方法讓人生下半場更精彩、自在生活

「最近看東西怎麼有點糊？是不是眼睛累了？」

別輕忽！這可能不是普通的視覺疲勞🧐

而是嚴重的眼部病變——「黃斑部水腫」！

睡覺睡得好，健康穩定沒煩惱~

你最近睡得怎麼樣呢？

👉每天睡超過9小時

👉每天睡6～8小時

👉每天睡不到6小時

📌快測看看你的睡眠型態是什麼動物

經常覺得累，可能不是懶散，也不是抗壓性低？！

忙碌的日常、不規律的作息，都是澆灌「過勞」的養分