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標籤文章:糖尿病 飲食

糖尿病 飲食
【糖友食譜廚房-菇菇鮮魚奶香燉飯】補充鈣質防骨疏
2023- 03- 17 By 阿諾牛 1166
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

【糖友食譜廚房-菇菇鮮魚奶香燉飯】補充鈣質防骨疏

糖尿病食譜【菇菇鮮魚奶香燉飯】一碗包辦多種蔬菜與營養素 特別將「鮮奶」加入料理中，攝取鈣質預防骨質疏鬆症～

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腸道微生物好菌降血脂！糖尿病調節飲食3招治療高血脂
2023- 03- 13 By 阿諾牛 84
控糖好好吃 糖尿病 飲食

腸道微生物好菌降血脂！糖尿病調節飲食3招治療高血脂

人體的腸胃道中有數以百億計的微生物菌種， 如何留住神級隊友「腸道微生物」，幫助我們「降低血脂」呢？

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糖尿病合併腎病變，選擇低鉀蔬菜水果減少腎臟負擔
2023- 03- 03 By 阿諾牛 214
控糖好好吃 糖尿病 飲食 糖尿病腎病

糖尿病合併腎病變，選擇低鉀蔬菜水果減少腎臟負擔

因此腎臟功能不佳、接受透析治療的糖友，建議鉀攝取每天控制在3-4千毫克內， 對於「蔬果」的選擇就相當重要囉，快來看看有哪些低鉀食物吧~

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雞蛋會提高膽固醇，糖尿病友到底可不可以吃？
2023- 03- 01 By 阿諾牛 164
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食

雞蛋會提高膽固醇，糖尿病友到底可不可以吃？

「雞蛋」對心血管有益還是有害呢？ 有心血管疾病的糖尿病友到底能不能吃雞蛋呢？

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糖尿病減鹽日常，小心別遺漏「醬料」殺手
2023- 02- 17 By 阿諾牛 242
控糖好好吃 糖尿病 飲食

糖尿病減鹽日常，小心別遺漏「醬料」殺手

糖尿病飲食注意三少一多「少油、少鹽、少糖、多纖維」 但……隱藏在食物中的鹽份殺手「醬料」，是不是不小心忽略了呢？

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糖友食譜廚房【栗子雞佐藜麥飯】天冷保護心血管
2023- 02- 15 By 阿諾牛 175
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

糖友食譜廚房【栗子雞佐藜麥飯】天冷保護心血管

天冷要保暖，更要好好保護我們的「心血管」，這時候就非常適合護心又益智的「地中海飲食」 分享【栗子雞佐藜麥飯】食譜，一起用美食來過冬

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豆製品含高普林，糖尿病喝豆漿會引起「痛風」？
2023- 02- 03 By 阿諾牛 268
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食

豆製品含高普林，糖尿病喝豆漿會引起「痛風」？

食物中的「普林」代謝後會產生「尿酸」，便是誘發痛風的原因之一 很多人說「豆製品、豆漿是高普林食物，糖尿病多吃會導致痛風」是正確的嗎？

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湯圓熱量比一比！糖友過元宵健康吃湯圓
2023- 02- 02 By 阿諾牛 223
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖控制

湯圓熱量比一比！糖友過元宵健康吃湯圓

元宵節湯圓熱量大PK！在湯圓下鍋前先別激動仔細看一看 除了熱量要控制好之外，糖分與脂肪含量也不能忽略！ 甜湯圓與鹹湯圓該怎麼搭配能更吃得更健康呢？

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預防糖尿病合併高血脂，三大飲食原則降膽固醇要知道
2023- 01- 11 By 阿諾牛 315
控糖好好吃 糖尿病 飲食 併發症

預防糖尿病合併高血脂，三大飲食原則降膽固醇要知道

減少高血脂與動脈硬化疾病出現，糖尿病在食物選擇上有什麼技巧呢？ 吃的美味又健康，就要多加注意飽和脂肪酸與膽固醇的攝取～

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糖尿病年終尾牙應酬聚餐，五大拒酒話術護健康不傷感情
2022- 12- 26 By 阿諾牛 321
控糖好好吃 糖尿病 飲食

糖尿病年終尾牙應酬聚餐，五大拒酒話術護健康不傷感情

歲末年終免不了幾頓聚餐應酬，最讓人煩惱的莫過於難以拒絕的「勸酒」啦！ 過量飲酒會對身體帶來各種危害，糖友可以運用哪些話術來婉拒，維護健康又不傷感情呢?

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【糖友食譜廚房－草莓馬斯卡彭百匯】冬季聖誕低卡甜點
2022- 12- 20 By 阿諾牛 306
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

【糖友食譜廚房－草莓馬斯卡彭百匯】冬季聖誕低卡甜點

低卡美味的聖誕甜品【草莓馬斯卡彭百匯】，輕鬆享受少負擔～ 冬季超熱門的草莓含有維生素C、E、膳食纖維等， 除了單純拿來當飯後水果，也可以拿來製作做成飯後小點心唷!

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糖尿病早餐醣類怎麼選，讓血糖值更加穩定？
2022- 12- 12 By 阿諾牛 2092
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖控制

糖尿病早餐醣類怎麼選，讓血糖值更加穩定？

我們剛起床時是內分泌最活躍的時間點，因此「早餐後」也是血糖最容易失控的時候 理想的餐後血糖為180mg/dl 以下，如果一直超標的話可能就是「醣類」攝取要調整囉

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