心衰竭常見六大前兆!糖尿病改善七種生活習慣提早預防

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糖友可能有心臟衰竭的風險,發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年),仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣,積極預防心衰竭~

蔬菜到底生吃好、還是煮熟好?糖尿病居家自「煮」備餐方法

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為了均衡攝取六類食物,很多糖尿病友會選擇在家裡準備餐點 聽說煮青菜的過程容易讓養分流失,蔬菜生吃比較好?

糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6

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台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取,製作【香蕉紅藜水果煎餅】

腦中風八大危險因子,健康生活習慣維持糖尿病友好生活

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守護身體健康,你不能不知道的腦中風八大危險因子!包括糖尿病!

改善三大壞習慣,糖尿病友不讓「退化性關節炎」纏身

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你的膝蓋總是喀拉喀拉作響嗎? 改善三大壞習慣,別讓「退化性關節炎」纏著你!

五大防曬方法,保護皮膚預防熱傷害

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夏季外出最重要的「防曬」你做對了嗎? 快來檢查從頭到腳這5樣裝備,是不是都準備齊全了!

地雷搜查線-遇到熱傷害可以服用退燒藥,用酒精擦身體降溫?

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七八月如烤箱的高溫,一個不小心可能就會導致嚴重「熱傷害」 如果不小心中暑了,應該要盡快服用退燒藥,或用酒精擦拭身體降溫嗎?

喝水喝夠了嗎?從「尿液顏色」自我檢查

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天氣逐漸炎熱,補充足夠的水分才可以預防中暑、排除體內的廢物 該如何判斷自己有沒有缺水呢? 其實從我們的「尿液」顏色就能快速判斷喔~

破除胰島素迷思!穩定糖尿病最佳神隊友

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糖尿病藥物吃到三種以上,糖化血色素還是超過7? 聽見醫師說要開始打「胰島素」就讓你退避三舍? 先別搖頭說不,就像報導中說的,胰島素是控制血糖的神主牌~

醫院測血壓會不準?糖尿病預防高血壓722原則!

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有三分之一的人患有高血壓,糖尿病友發生機率為一般人的兩倍! 為了保護好我們的心血管,平時就要定期量測血壓 很多人只到醫院測量,但這樣其實是不準的嗎?

長心冠怎麼辦?抗發炎5方法提高免疫力

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雖然疫情已逐漸趨緩,但「長心冠」症狀也不容小覷! 包含嗅覺改變、缺氧、腦霧等不同的症狀 減少體內的發炎反應,預防並緩解長心冠,建議參考以下原則~

地雷搜查線-血糖值常測不準?糖尿病友使用血糖機常見錯誤

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糖尿病每天定時測血糖,小心別讓這些因素誤造成誤差! 仔細回想每天量測前的步驟,你知道哪些是正確的嗎~

 

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