天氣一熱，就讓你忍不住要來杯飲料解渴嗎？ 【冰鎮西瓜水】代替市售含糖飲料 沒有多餘的砂糖、添加物 增添變化又能顧到健康～
酸甜清爽「泰式比目魚佐澄香芒果醬」驅散夏日暑氣～ 搭配夏季限定「芒果莎莎醬」，感受濃濃異國風情
氣溫升高，感到悶熱時最適合搭配清淡風味餐點~ 【清燉排骨湯】特別選用初夏的「荷葉白菜」 非常適合全家大小一起享用唷
澱粉主食替換~美味「花椰菜馬鈴薯泥」 從馬鈴薯中補充鉀離子、膳食纖維、抗性澱粉
和阿諾牛一起做新鮮創意料理【草莓酪梨沙拉】 結合營養蔬果，簡單又快速 也可以替換不同水果，變化新口味唷
【獨享豆漿小火鍋】在家自己煮～ 豐富又均衡的營養，糖友吃飽滿足也不擔心熱量血糖過高！
親友家庭聚餐，想來份開胃的健康小點嗎？ 「鮮蔬煎餅」運用營養滿分的青花菜，帶來不同的新料理～
天氣一冷就想來點熱騰騰的食物～ 秋冬必備【麻油雞山藥麵線】套餐馬上就來溫暖你， 讓糖友開心享受少負擔👏
品嚐壽司總是擔心白飯會不會太多？ 「黑米雞肉壽司」自己做，以「黑米」取代部分白米， 可幫助調節血脂、血糖與血壓，健康又美味～
秋烤肉的陣陣飄香，實在是誘人到忍不住來烤一盤了～ 糖尿病友建議搭配自製的「義式香料烤肉醬」 提升風味又可以避免過多的鈉含量攝取！
台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取，製作【香蕉紅藜水果煎餅】
簡單的小步驟，在炎炎夏日來杯沁涼創意「綠茶鮮奶凍」！ 無糖綠茶加上鮮奶凍的組合，取代甜筒冰淇淋少負擔～ 馬上跟著阿諾牛一起動手做🙌
