5月到來,阿諾牛提前祝賀每位媽媽「母親節快樂」~ 除了大家最期待的母親節聚餐 也要留意這段時間的天氣變化唷^^
糖友罹患「牙周炎」的機率是一般人的3倍 做好口腔保健,擁有健康的牙齒 才是品嘗美味的重要關鍵!
澱粉主食替換~美味「花椰菜馬鈴薯泥」 從馬鈴薯中補充鉀離子、膳食纖維、抗性澱粉
熟齡女性朋友注意~你知道更年期與糖尿病之間有什麼關聯嗎? 大約在45~55歲時自然停經,就是進入「更年期」 🔔雌性激素降低,可能導致熱潮紅、血壓不穩、耳鳴、情緒不穩、甚至憂鬱等症狀
如果沒有運動,我是不是就瘦不下來呢? 阿諾牛帶你破解運動減重迷思! 究竟什麼是才是減重路上的絆腳石
腰圍變粗就是警訊!為什麼預防「代謝症候群」這麼重要呢? 因為代謝症候群大大增加慢性病罹患機率!
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皮膚長出水泡或紅疹要留意可能是「帶狀疱疹」上身⚠️ 糖尿病友因免疫力較低,大約有高出1.3倍的得病機率 我們有什麼要注意的呢?
餐後血糖太高,你可能都選到「高GI值食物」! 飲食的不同型態都會影響到GI值的變化 你知道到底哪個方式才是「低GI」嗎~
剛開始進行體重管理,要怎麼達到「燃脂」呢? 進行「有氧運動」可以在初期快速看到效果~ 五種入門有氧運動報你知
4月不僅連假到來,天氣也越來越舒適 出門旅遊不但可以活動身體 同時調適心理,放鬆心情~