4月不僅連假到來，天氣也越來越舒適
出門旅遊不但可以活動身體
同時調適心理，放鬆心情～
本月旅行出行要注意……
👉飲食
因為行程變數較多，加上塞車的狀況
可能會延誤到用餐時間
建議隨身帶著小點心備用唷～
👉運動
出門在外，活動量通常會比平時還要多
若有久走、爬山等大量消耗體力的活動
要注意水份與醣類補充，避免低血糖狀況
👉生活
工欲善其事，必先利其器
雙腳上的鞋襪可不能忽略～
維持舒適、不要過緊
才不會造成水腫、破皮、影響下肢血液循環
資料來源：糖尿病關懷基金會〈 糖尿病友的旅遊—國內篇 〉
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
