糖尿病運動迷思破解-血糖值、胰島素、能量補充要注意什麼?

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出門運動前,先停下來想想:「我做好充足的準備了嗎?」 血糖監測、補充食物、胰島素施打……這些小細節記得都要確認好!

糖尿病喝酒三大原則~適量控制避免低血糖!

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糖友們總是聞「酒」色變嗎?應酬多、有聚餐、偶爾小酌……該怎麼辦呢? 男性女性喝多少更適當、什麼時間應該避免、哪些酒類不推薦…… 讓我們一起來好好了解吧!

地雷搜查線-糖友只在假日運動到底有沒有用?

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平時上班、上課太忙碌,真沒什麼時間運動啦😳 乾脆把每週建議的150分鐘運動,全部集中在六日好了~ 你覺得這樣有用嗎?

糖尿病小心失智症!四大徵兆提早預防

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提早發現和治療是延緩失智症的不二法門 糖友提早預防降低風險!

糖友【間歇性斷食】的三大風險,你一定要知道!

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糖友也想嘗試「間歇性斷食」嗎?小心注意低血糖、熱量不足、脫水這三大風險!

糖尿病飲食迷思:多量少餐VS少量多餐,哪個才對?

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糖友認為「少量多餐」和「多量少餐」哪種飲食方式更健康呢?帶你迅速了解這些飲食方式,對於控制血糖和體重有哪些影響。

糖尿病危險多?糖尿病共病與併發症

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高血糖雖然早期未必有明顯症狀,但長期血糖偏高,會對全身血管的內皮細胞造成破壞,進而損傷器官功能,引發各種急、慢性併發症。

控糖A 段班EP3-糖友在家防疫,居家照護重點步驟不能少

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糖友在防疫期間該如何控糖達標,又該如何避免低血糖等突發狀況傷害糖友健康?

地雷搜查線-穀物真的十全十美嗎

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糙米、燕麥、紫米等等全穀物營養價值高,對人體健康有益,但並不是每位糖友都適合吃喔

 

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