無糖與低卡隱藏的「人工甜味劑」陷阱！影響胰島素敏感性與心腦血管疾病
食品上「無糖」與「低卡」的陷阱，你不小心踩中了嗎？ 「人工甜味劑」沒有熱量，卻能維持較高的甜度 但這不代表我們可以無限制的攝取唷！
女性更年期容易尿失禁？骨盆底肌健康操運動改善症狀
女性在更年期階段，因荷爾蒙減少身體會產生各種變化 45歲以上、懷孕生產過的婦女，易有尿失禁、頻尿等問題 若有糖尿病，罹患這些泌尿道症狀的風險與嚴重程度都會提高
健康沖繩飲食，番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險
咦？聽說沖繩人比較不容易得糖尿病！這是為什麼呢？ 除了基因之外，生活與飲食習慣也有一定程度的影響 「沖繩飲食」兩大「超級食物」，降低心血管疾病與糖尿病風險～
心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防
糖友可能有心臟衰竭的風險，發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年)，仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣，積極預防心衰竭～
