你知道有哪些糖尿病併發症可能會引起跌倒或骨折的風險嗎？
年長糖友除了血糖與體重的控制，還要多注意什麼呢？
🔎低血糖
頭暈、意識模糊等症狀，容易造成跌倒意外
年長糖友也要注意「血糖藥物」是否會引起低血糖唷
🔎視網膜病變
視力受到損傷，較難辨別方向或障礙物
可能會不小心碰撞到物品而跌倒
🔎神經病變
手麻、腳麻是典型症狀之一
會影響到身體的平衡感
🔎週邊動脈阻塞性疾病
包含下肢無力、跛行……等
使行動力下降
🔎血壓不穩
控制血壓的藥物可能會造成「低血壓」
頭暈不舒服時，跌倒風險就會上升
改善以上症狀，除了可以嘗試「地中海飲食」
平時適量補充堅果類、鈣質和維他命Ｄ
養成每週至少150分鐘運動的好習慣！
遵照醫師指示進行骨質疏鬆的檢查與治療對降低骨折也很重要!
資料來源：社團法人中華民國糖尿病衛教學會〈糖尿病友不可不知的「骨質疏鬆&骨折」重要常識〉
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