夏季冰品大PK 教你消暑顧健康

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夏季冰品大PK~琳瑯滿目的冰要怎麼選呢?教你如何消暑又顧健康

防疫不鬆懈,運動也別忘!宅家必備招式報你知

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宅家不出門也不能忘記運動鍛鍊!讓你辦公、吃零食、追劇、耍廢的同時,也能練出好身材的兩個動作~

防疫居家怎麼吃?選對油才能護身體

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防疫自「煮」管理,糖友們也別忽略了「油」的重要性,不然可能增加心血管的負荷!!!

疫情期間糖友別忘了貼心問候與關懷親友

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疫情期間,糖友也要關心隔離或獨居的親友喔

防疫宅在家就是拯救世界!保護自己,也保護他人

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防疫宅在家就是拯救世界!保護自己,也保護他人,別忘了勤洗手、戴口罩、非必要不出門

宅在家也不要忘記健康-糖友三餐定時定量要均衡

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居家防疫期間睡到自然醒、外賣隨便點、冰箱沒蔬果?糖友別忘了定時定量、均衡飲食唷~

防疫也不能忘記三少一高飲食原則

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糖友防疫在家吃吃吃,別忘了三少一高的重要飲食原則唷

糖友居家隔離防疫懶人包來囉!

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糖友居家隔離期間到底要注意什麼?阿諾牛懶人包來啦

糖友在防疫期間也不可中斷治療唷!

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即使在新冠病毒防疫期間,糖友也不能中斷治療喔!

地雷搜查線-巧克力真的很健康喔

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聽說巧克力對人體有益,可以改善高血壓?這是真的嗎?

大小朋友一起來-親子運動這樣做

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一個人運動好無聊?那就親子一起來~推薦兩種培養好默契的親子運動!

中式早餐怎麼搭都不均衡?!兩個必知小技巧

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蘿蔔糕、饅頭、煎餃……這些中式早餐都好好吃,但是說好的蛋白質和蔬菜到底該怎麼搭配才能均衡又健康?

地雷搜查線-糖友減肥可以用「生酮飲食」嗎?

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「生酮飲食」大熱門,但它適合糖友嗎?follow阿諾牛得到糖尿病飲食正確資訊!

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你知道什麼是「睡眠呼吸中止症候群」嗎?睡眠習慣不僅影響打呼,可能還會讓血糖控制不易喔!

 

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