夏季冰品大PK 教你消暑顧健康

夏天到啦，總是要來點甜蜜的負擔

讓阿諾牛來分享給大家一些簡單的選冰小技巧～

🍦霜淇淋VS冰淇淋

都是以牛奶和鮮奶油當作原料

差別在於#乳脂肪 多寡

可以盡量選擇較少的霜淇淋唷～

🍧剉冰VS雪花冰

可以加上各種配料的冰也是阿諾牛的最愛唷

不過在冰磚選擇上，剉冰是用清水，雪花冰則包含牛奶和奶油

當然還是剉冰健康一點點囉~

除此之外，配料以低卡的仙草、愛玉為主

並同時減少正餐主食的分量

糖友也可以開心吃冰唷^^

#控糖好好吃

資料來源：糖尿病關懷基金會《夏季冰品分析》

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