當以下三種狀況出現,代表糖尿病友可以嘗試看看「肌力訓練」囉 讓飲食更彈性,突破減重停滯期,擁有健康生活型態!
糖尿病食譜【菇菇鮮魚奶香燉飯】一碗包辦多種蔬菜與營養素 特別將「鮮奶」加入料理中,攝取鈣質預防骨質疏鬆症~
在台灣「牙周病」的盛行率高達80%,二型糖尿病還有較高的罹患風險 糖尿病友在日常生活中該如何預防呢?
人體的腸胃道中有數以百億計的微生物菌種, 如何留住神級隊友「腸道微生物」,幫助我們「降低血脂」呢?
當「久坐」成為習慣,會給身體帶來肌肉僵硬痠痛、代謝症候群風險、癌症風險等影響。 每天只要十分鐘,快速舒緩全身緊繃的肌肉!
因此腎臟功能不佳、接受透析治療的糖友,建議鉀攝取每天控制在3-4千毫克內, 對於「蔬果」的選擇就相當重要囉,快來看看有哪些低鉀食物吧~
「雞蛋」對心血管有益還是有害呢? 有心血管疾病的糖尿病友到底能不能吃雞蛋呢?