糖尿病對話網
系統改版建置中 醫護人員用戶管理 登出
nathaliegocm

阿諾牛-在dawnstudy發佈的所有文章

分享糖尿病衛教知識
  1. 所有作者
  2. 阿諾牛
體重未控制，小心「情緒」也生病！肥胖與憂鬱息息相關
2024- 10- 18 By 阿諾牛 12
血糖監測 糖尿病 血糖控制

體重未控制，小心「情緒」也生病！肥胖與憂鬱息息相關

天氣忽冷忽熱，你的情緒也忽上忽下嗎？ 談然感覺心情低落，不一定只是天氣的影響😣 你知道「肥胖」與「憂鬱」之間有著密切關聯嗎～

了解更多
糖尿病合併肥胖症雙重挑戰！減重降低健康風險
2024- 10- 16 By 阿諾牛 30
血糖監測 糖尿病 血糖控制

糖尿病合併肥胖症雙重挑戰！減重降低健康風險

你聽過「糖胖症」嗎？🤔 糖胖症是「糖尿病」和「肥胖」的合併症 對我們的健康造成各種不同的危害......

了解更多
延遲性痠痛怎麼辦？這些方法助你舒緩不適！
2024- 10- 11 By 阿諾牛 41
糖尿病 運動 糖尿病運動 糖尿病併發症 糖尿病

延遲性痠痛怎麼辦？這些方法助你舒緩不適！

在運動後好幾天還是感到「肌肉酸痛」嗎？ 注意這不是乳酸堆積，而是「延遲性痠痛」！ 一般在運動後「24～48小時」最明顯，可能持續1~3天

了解更多
穩定血糖這樣測！連續血糖監測 VS 指尖血，到底差在哪？
2024- 10- 09 By 阿諾牛 127
血糖監測 糖尿病 血糖控制

穩定血糖這樣測！連續血糖監測 VS 指尖血，到底差在哪？

血糖管理融入糖友每天的日常 但你知道……不同的測量方式，代表的意義也不太一樣嗎？

了解更多
隱韓醣類在哪裡？韓式料理控糖指南，澱粉代換這樣算
2024- 10- 07 By 阿諾牛 109
控糖好好吃 糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病

隱韓醣類在哪裡？韓式料理控糖指南，澱粉代換這樣算

隨著「韓流」興起，現在有許多美味的韓式料理可以選擇 韓式炸雞、辣炒年糕都令人垂涎三尺🤤 但背後隱藏的「醣類」往往讓糖友們措手不及！

了解更多
三多一少訊號要留心！血糖升高，糖尿病前期悄悄潛伏
2024- 10- 02 By 阿諾牛 101
糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病 運動 糖尿病運動 控糖技巧 糖尿病 糖尿病症狀 血糖控制

三多一少訊號要留心！血糖升高，糖尿病前期悄悄潛伏

近十年來糖尿病人口不斷升高 肥胖、高血壓、吸菸飲酒、遺傳等 都是糖尿病的危險因子......😱

了解更多
糖尿病友更容易便秘？！只要補充纖維就能預防嗎？
2024- 09- 30 By 阿諾牛 147
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病 運動 糖尿病運動 糖尿病

糖尿病友更容易便秘？！只要補充纖維就能預防嗎？

「便祕」問題一直困擾不少人 研究還發現糖友比一般人更容易便秘 ⚠️1型糖尿病約有33% ⚠️2型糖尿病約有28%

了解更多
10月糖友月曆，如何應對季節變化帶來的血糖挑戰！
2024- 09- 27 By 阿諾牛 120
糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病 運動 糖尿病運動 血糖控制

10月糖友月曆，如何應對季節變化帶來的血糖挑戰！

10月秋意漸濃🍁 面對季節的交替，糖友們也需要特別注意健康管理～

了解更多
糖友食譜廚房【南瓜糙米米粉】低GI南瓜穩定血糖、抗氧化
2024- 09- 25 By 阿諾牛 170
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病

糖友食譜廚房【南瓜糙米米粉】低GI南瓜穩定血糖、抗氧化

秋天來了，不只樹葉染上了金黃 餐桌上也可以來點南瓜作為主角的金黃料理喔！

了解更多
運動後真的需要喝運動飲料補充電解質嗎？！
2024- 09- 23 By 阿諾牛 206
家簡運動穩妥糖 糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病 運動 糖尿病運動 糖尿病

運動後真的需要喝運動飲料補充電解質嗎？！

運動以後喝什麼？要補充電解質才夠嗎？ 喝運動飲料會比喝水還要好嗎？ 原來你可能不小心喝錯了！

了解更多
別忽略打呼警訊！睡眠呼吸中止症竟可能讓糖尿病加劇！
2024- 09- 20 By 阿諾牛 92
糖尿病併發症 糖尿病 糖尿病症狀 血糖控制

別忽略打呼警訊！睡眠呼吸中止症竟可能讓糖尿病加劇！

晚上打呼，竟可能跟「肥胖」與「代謝」有關！？ 「睡眠呼吸中止症候群」可能已經找上你

了解更多
失智與糖尿病互相影響？六大前兆提高警覺，搭配地中海飲食延緩
2024- 09- 18 By 阿諾牛 226
控糖好好吃 糖尿病 飲食 糖尿病 吃 糖尿病

失智與糖尿病互相影響？六大前兆提高警覺，搭配地中海飲食延緩

台灣每40分鐘，就會多增加一位「失智」患者！ 研究發現糖尿病可能會提高70%失智風險 由於目前還沒有藥物可以治癒 更需要早期發現「六大前兆」並即時介入~

了解更多
　

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢？