失智與糖尿病互相影響？六大前兆提高警覺，搭配地中海飲食延緩

台灣每40分鐘，就會多增加一位「失智」患者！

研究發現糖尿病可能會提高70%失智風險

由於目前還沒有藥物可以治癒

更需要早期發現「六大前兆」並即時介入~

🔎不明原因反覆低血糖

🔎突然抗拒用藥

🔎檢測血糖時出現困難

🔎嚴重健忘

🔎忘記如何注射胰島素

🔎忘記吃飯

👉逐漸失去自我照顧能力時，建議盡快就醫檢查！

📣延緩失智怎麼做？嘗試「地中海飲食」

✅深色「蔬菜」富含植化素

✅澱粉選高纖「全穀類」

✅蛋白質適量攝取「深海魚」Omega-3

✅油脂補充「堅果」

選擇優質營養素，維持好心情❤️

#控糖好好吃

資料來源：糖尿病關懷基金會〈糖尿病的失智症患者的照護(飲食、運動)〉、〈糖尿病失智症〉

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