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控糖好幫手

月餅醣類代換比一比，中秋過節糖尿病友血糖不飆升
2023- 09- 22 By 阿諾牛 9
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖

月餅醣類代換比一比，中秋過節糖尿病友血糖不飆升

了解月餅成分與醣類代換方式，糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味～

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心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防
2023- 09- 20 By 阿諾牛 26
糖尿病 併發症

心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防

糖友可能有心臟衰竭的風險，發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年)，仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣，積極預防心衰竭～

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糖友食譜廚房【義式香料烤肉醬】低鈉醬料中秋烤肉少負擔
2023- 09- 18 By 阿諾牛 27
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

糖友食譜廚房【義式香料烤肉醬】低鈉醬料中秋烤肉少負擔

秋烤肉的陣陣飄香，實在是誘人到忍不住來烤一盤了～ 糖尿病友建議搭配自製的「義式香料烤肉醬」 提升風味又可以避免過多的鈉含量攝取！

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中秋國慶連假糖尿病友健行趣！全台各地健走景點推薦懶人包
2023- 09- 15 By 阿諾牛 57
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中秋國慶連假糖尿病友健行趣！全台各地健走景點推薦懶人包

中秋與國慶兩大連假即將到來，你決定好要去哪裡了嗎？ 賞美景＋吃美食＋顧運動，糖尿病友健行趣~全台各地健走步道攏底加

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蔬菜到底生吃好、還是煮熟好？糖尿病居家自「煮」備餐方法
2023- 09- 13 By 阿諾牛 98
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 糖尿病

蔬菜到底生吃好、還是煮熟好？糖尿病居家自「煮」備餐方法

為了均衡攝取六類食物，很多糖尿病友會選擇在家裡準備餐點 聽說煮青菜的過程容易讓養分流失，蔬菜生吃比較好？

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糖尿病居家肌力運動，在家訓練上肢與下肢的八個動作
2023- 09- 11 By 阿諾牛 88
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糖尿病居家肌力運動，在家訓練上肢與下肢的八個動作

糖尿病友肌不可失！ 增加肌肉量、增加胰島素敏感度、降低代謝症候群罹病風險， 讓你的身體充滿能量💪

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腳部護理做了沒？糖尿病足日常保養與選鞋重點
2023- 09- 07 By 阿諾牛 115
糖尿病併發症

腳部護理做了沒？糖尿病足日常保養與選鞋重點

根據統計，全球糖尿病足部潰瘍的盛行率為6.3% 要預防發生足部潰瘍，日常的足部照護，是預防傷口惡化或潰瘍的第一步！

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糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6
2023- 09- 04 By 阿諾牛 112
糖友食譜廚房 控糖好好吃 控糖小教室 糖尿病

糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6

台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取，製作【香蕉紅藜水果煎餅】

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腦中風八大危險因子，健康生活習慣維持糖尿病友好生活
2023- 08- 31 By 阿諾牛 101
血糖監測 糖尿病併發症 糖尿病 併發症

腦中風八大危險因子，健康生活習慣維持糖尿病友好生活

守護身體健康，你不能不知道的腦中風八大危險因子！包括糖尿病！

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飲食如何控制，糖尿病專用營養品真的有比較好嗎？
2023- 08- 30 By 阿諾牛 157
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飲食如何控制，糖尿病專用營養品真的有比較好嗎？

「控制飲食讓人心好累……好多食物不能吃ＱＱ」 乾脆都吃「糖尿病專用營養品」就好，這樣就不用煩惱了？！

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瑜珈運動有益身心靈，五大輔助療法，延緩糖尿病併發症
2023- 08- 28 By 阿諾牛 157
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瑜珈運動有益身心靈，五大輔助療法，延緩糖尿病併發症

你曾經嘗試過「瑜珈」運動嗎？ 透過體位法練習、呼吸調息、冥想和放鬆，讓我們在運動過程「養心」 同時也可以為糖尿病友的身體帶來許多幫助唷！

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糖尿病有三高怎麼吃？控制血糖、血壓、血脂的飲食技巧
2023- 08- 23 By 阿諾牛 242
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糖尿病有三高怎麼吃？控制血糖、血壓、血脂的飲食技巧

血糖高、血壓高、血脂高，是你日常中的煩惱嗎？ 善用飲食技巧，有機會在三高前期逆轉勝！

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