降低心血管疾病風險~適合糖尿病的「北歐飲食」

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想降低癌症機率與心血管疾病,你不能不知道「北歐飲食」! 每天三份漿果類和全穀類食物,且每週吃三次深海魚,適合糖尿病友執行

糖尿病遠離慢性病與併發症,從規律量腰圍預防代謝症候群開始

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110年的「十大死因」中,有一半都是沒有前兆的「慢性病」造成, 包含心臟病、糖尿病、高血壓、腎病變……等, 快速檢驗、及早預防,從了解「代謝症候群」開始。

糖尿病足可以運動嗎?「周邊神經病變」該注意什麼?

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糖尿病容易引發「周邊神經病變」,不但會影響血液循環讓足部傷口惡化,軟組織和關節受傷還會導致跌, 腳上有傷口該怎麼運動減少風險呢~

地雷搜查線-血糖控制好就能預防視網膜病變?

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糖尿病各項併發症中,對生活影響最大的莫過於「視網膜病變」,嚴重的話未來甚至會造成失明。 但只要糖友穩定控制血糖,就可以有效預防視網膜病變嗎?

【低醣飲食】更控糖!對糖尿病的4大好處

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血糖常常居高不下怎麼辦?糖尿病友可以嘗試「低醣飲食」。 每天限制醣類的攝取130克(或是小於總能量的26%),不但能夠有效降低血糖,同時還有四大好處唷

【糖友食譜廚房-香烤鮭魚佐芒果莎莎醬】清爽又解膩

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糖尿病食譜~【香烤鮭魚佐芒果莎莎醬】,鮭魚有維生素D、omega-3等營養, 搭配當季水果莎莎醬,熱量低又能增添好口感

飯前先吃柚子可以減重?膳食纖維幫助多~糖尿病在中秋節的推薦吃法

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中秋三巨頭烤肉、柚子、月餅讓大家「每逢佳節必增重」,聽說「飯前先吃柚子可以幫助減肥」是真的嗎?

糖尿病遠離代謝症候群,4招簡單動作瘦小腹

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遠離代謝症候群,從瘦小腹開始!男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋) 這時候就要多多注意,可能是內臟脂肪囤積過多囉!

【地雷搜查線-哪些用品適合糖尿病足部照顧?】

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你用過哪些方法來保養足部呢~ 不小心用錯方法的話,可是會形成反效果的,到底哪個才是正確的糖尿病足護理方法呢?

糖尿病為什麼影響「便秘」?三大因素一定要知道

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研究發現糖尿病發生胃腸道相關症狀的比例相當高,便祕就是其中之一 33%一型糖友、28%二型糖友都有這樣的困擾,到底糖友要特別注意哪些事呢

糖尿病何時要增加血糖監測次數?5個方法減輕疼痛感

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你知道糖尿病監測血糖的頻率和次數,並不是永遠不變唷, 在5種情況發生時,記得要增加測量的次數,並善用減輕疼痛的技巧

特別累別大意!5要點注意「糖尿病疲倦症候群」

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研究發現糖友的「疲倦指數」高於一般人, 醫師列出了「糖尿病疲倦症候群」5大原因,快來檢查一下自己的身體狀況吧

 

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