控糖好幫手
糖尿病年終尾牙應酬聚餐，五大拒酒話術護健康不傷感情
歲末年終免不了幾頓聚餐應酬，最讓人煩惱的莫過於難以拒絕的「勸酒」啦！ 過量飲酒會對身體帶來各種危害，糖友可以運用哪些話術來婉拒，維護健康又不傷感情呢?
【糖友食譜廚房－草莓馬斯卡彭百匯】冬季聖誕低卡甜點
低卡美味的聖誕甜品【草莓馬斯卡彭百匯】，輕鬆享受少負擔～ 冬季超熱門的草莓含有維生素C、E、膳食纖維等， 除了單純拿來當飯後水果，也可以拿來製作做成飯後小點心唷!
腦中風高風險群於寒流注意，糖尿病友養成健康生活型態提早預防
天冷除了注意保暖，還要多多留意是否有「腦中風」前兆～ 據統計近80%患者有高血壓，50%有糖尿病及高血脂， 掌握健康生活型態，大部分的腦中風都是可以提早控制好的喔！
糖尿病早餐醣類怎麼選，讓血糖值更加穩定？
我們剛起床時是內分泌最活躍的時間點，因此「早餐後」也是血糖最容易失控的時候 理想的餐後血糖為180mg/dl 以下，如果一直超標的話可能就是「醣類」攝取要調整囉