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瀏覽2023年09月的文章

瀏覽2023年09月的文章-了解月餅成分與醣類代換方式，糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味～
年長糖尿病友注意～除了血糖與體重控制，留意骨質疏鬆、跌倒與骨折的風險
2023- 09- 27 By 阿諾牛 765
糖尿病 併發症 低血糖

年長糖尿病友注意～除了血糖與體重控制，留意骨質疏鬆、跌倒與骨折的風險

你知道有哪些糖尿病併發症可能會引起跌倒或骨折的風險嗎？ 年長糖友除了血糖與體重的控制，還要多注意什麼呢？

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糖尿病可以進行168間歇性斷食嗎？胰島素調整要注意！
2023- 09- 25 By 阿諾牛 1179
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 低血糖

糖尿病可以進行168間歇性斷食嗎？胰島素調整要注意！

說到減重，是不是馬上就想到各種不同的斷食法呢？ 那麼糖友適合168間歇性斷食嗎？

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月餅醣類代換比一比，中秋過節糖尿病友血糖不飆升
2023- 09- 22 By 阿諾牛 718
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖

月餅醣類代換比一比，中秋過節糖尿病友血糖不飆升

了解月餅成分與醣類代換方式，糖尿病友在中秋一起享受歡樂與美味～

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心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防
2023- 09- 20 By 阿諾牛 619
糖尿病 併發症

心衰竭常見六大前兆！糖尿病改善七種生活習慣提早預防

糖友可能有心臟衰竭的風險，發生機率是一般人的2倍以上 如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年)，仍可能導致心臟衰竭! 配合醫師建議改善習慣，積極預防心衰竭～

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糖友食譜廚房【義式香料烤肉醬】低鈉醬料中秋烤肉少負擔
2023- 09- 18 By 阿諾牛 693
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

糖友食譜廚房【義式香料烤肉醬】低鈉醬料中秋烤肉少負擔

秋烤肉的陣陣飄香，實在是誘人到忍不住來烤一盤了～ 糖尿病友建議搭配自製的「義式香料烤肉醬」 提升風味又可以避免過多的鈉含量攝取！

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中秋國慶連假糖尿病友健行趣！全台各地健走景點推薦懶人包
2023- 09- 15 By 阿諾牛 760
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中秋國慶連假糖尿病友健行趣！全台各地健走景點推薦懶人包

中秋與國慶兩大連假即將到來，你決定好要去哪裡了嗎？ 賞美景＋吃美食＋顧運動，糖尿病友健行趣~全台各地健走步道攏底加

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蔬菜到底生吃好、還是煮熟好？糖尿病居家自「煮」備餐方法
2023- 09- 13 By 阿諾牛 754
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 糖尿病

蔬菜到底生吃好、還是煮熟好？糖尿病居家自「煮」備餐方法

為了均衡攝取六類食物，很多糖尿病友會選擇在家裡準備餐點 聽說煮青菜的過程容易讓養分流失，蔬菜生吃比較好？

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糖尿病居家肌力運動，在家訓練上肢與下肢的八個動作
2023- 09- 11 By 阿諾牛 1346
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動 糖尿病運動

糖尿病居家肌力運動，在家訓練上肢與下肢的八個動作

糖尿病友肌不可失！ 增加肌肉量、增加胰島素敏感度、降低代謝症候群罹病風險， 讓你的身體充滿能量💪

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腳部護理做了沒？糖尿病足日常保養與選鞋重點
2023- 09- 07 By 阿諾牛 747
糖尿病併發症

腳部護理做了沒？糖尿病足日常保養與選鞋重點

根據統計，全球糖尿病足部潰瘍的盛行率為6.3% 要預防發生足部潰瘍，日常的足部照護，是預防傷口惡化或潰瘍的第一步！

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糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6
2023- 09- 04 By 阿諾牛 686
糖友食譜廚房 控糖好好吃 控糖小教室 糖尿病

糖友食譜廚房【香蕉紅藜水果煎餅】香蕉含膳食纖維與維生素B6

台灣最常見的水果之一「香蕉」有維生素B6、鉀、鎂、膳食纖維等不同營養素 糖尿病友可以適量攝取，製作【香蕉紅藜水果煎餅】

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