你的身體最近有出現這「六大症狀」嗎？
⚠️一動就喘
⚠️容易疲倦
⚠️咳嗽有泡沫痰
⚠️腳水腫
⚠️夜喘失眠
⚠️心悸胸悶
小心～這可能都是「心衰竭」前兆！
💡什麼是心衰竭？
俗稱「心臟無力」，因收縮或舒張功能異常
導致血液無法循環到全身上下
因為症狀容易被忽略，病人常錯過早期診斷的時機
💡糖尿病該注意什麼？
糖友可能有心臟衰竭的風險，發生機率是一般人的2倍以上
如若血糖控制不佳、罹患糖尿病時間夠久(超過 5-10 年)，仍可能導致心臟衰竭
因此注意這七種習慣就非常重要囉！
👍規律用藥：配合醫師指示定期服藥
👍控制三高：糖化血色素控制小於6.5%~7%，注意血壓與血脂
👍戒菸：香菸中的化學物質可能使血管阻塞
👍睡好：每天睡滿6-8小時
👍多動：每次運動30分鐘以上，每週至少5-7天以上
👍健康飲食：低油、低鹽、低糖的「原型食物」為主，避免加工食品
👍減重：BMI值控制在18.5~24之間
✅配合醫師建議改善習慣，積極預防心衰竭～
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈小心「甜心陷阱」!談糖尿病誘發之心臟衰竭〉
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