剛下床走腳底就痛?足底筋膜炎該怎麼辦?

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起床後一下床,就覺得足跟有異常劇烈刺痛感? 小心是「足底筋膜炎」找上門了喔!

把握零碎時間展開動態生活,對抗代謝症候群與糖尿病

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要活就要動!日常中其實有很多能趁機運動的時刻 能站就不坐,把握時間「強化肌肉」~

糖尿病減鹽日常,小心別遺漏「醬料」殺手

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糖尿病飲食注意三少一多「少油、少鹽、少糖、多纖維」 但……隱藏在食物中的鹽份殺手「醬料」,是不是不小心忽略了呢?

糖友食譜廚房【栗子雞佐藜麥飯】天冷保護心血管

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天冷要保暖,更要好好保護我們的「心血管」,這時候就非常適合護心又益智的「地中海飲食」 分享【栗子雞佐藜麥飯】食譜,一起用美食來過冬

天冷陰雨綿綿小心滑倒!長者與糖尿病外出注意原則

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冬季陰雨綿綿,除了做好保暖之外,長輩也要注意減少外出~ 天雨路滑時容易「跌倒」,對長輩來說可能會有骨折風險喔!

C型肝炎與糖尿病的關聯,提早治療減少併發症

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我們雖然很常聽到B肝,但你認識「C型肝炎」嗎~ 研究發現C肝與糖尿病會互相影響彼此的嚴重程度喔!

健走四要領,助糖尿病控制血糖與血脂

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你喜歡在飯後或閒暇時起來走走嗎? 活用「健走」小技巧,不僅能夠強身健體,對於糖尿病控制血糖與血脂也有助益喔

豆製品含高普林,糖尿病喝豆漿會引起「痛風」?

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食物中的「普林」代謝後會產生「尿酸」,便是誘發痛風的原因之一 很多人說「豆製品、豆漿是高普林食物,糖尿病多吃會導致痛風」是正確的嗎?

湯圓熱量比一比!糖友過元宵健康吃湯圓

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元宵節湯圓熱量大PK!在湯圓下鍋前先別激動仔細看一看 除了熱量要控制好之外,糖分與脂肪含量也不能忽略! 甜湯圓與鹹湯圓該怎麼搭配能更吃得更健康呢?

 

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