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瀏覽2023年10月的文章

瀏覽2023年10月的文章-⚠️你知道香菸當中含有約「93」種致癌成分嗎！ 其中有不少是「第一類致癌物」，全身上下各處器官都有可能受到影響！
打胰島素好痛怎麼辦？糖尿病減輕注射疼痛的八種方法
2023- 10- 31 By 阿諾牛 1321
糖尿病 胰島素

打胰島素好痛怎麼辦？糖尿病減輕注射疼痛的八種方法

為什麼別人打胰島素都沒事，我打的時候卻這麼痛呢ＱＱ 別怕，快看看以下八種減輕糖尿病友施打胰島素疼痛的方法～

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外食族怎麼挑蛋白質？脂肪肝與糖尿病的選擇方法！
2023- 10- 30 By 阿諾牛 912
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食

外食族怎麼挑蛋白質？脂肪肝與糖尿病的選擇方法！

出門買外食，你的「蛋白質」來源選對了嗎？ 糖尿病正確選擇順序應該是什麼呢？

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女性更年期容易尿失禁？骨盆底肌健康操運動改善症狀
2023- 10- 20 By 阿諾牛 966
糖尿病 運動 併發症

女性更年期容易尿失禁？骨盆底肌健康操運動改善症狀

女性在更年期階段，因荷爾蒙減少身體會產生各種變化 45歲以上、懷孕生產過的婦女，易有尿失禁、頻尿等問題 若有糖尿病，罹患這些泌尿道症狀的風險與嚴重程度都會提高

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健康沖繩飲食，番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險
2023- 10- 18 By 阿諾牛 855
糖尿病 飲食 併發症

健康沖繩飲食，番薯與黃豆兩大超級食物降低心血管疾病與糖尿病風險

咦？聽說沖繩人比較不容易得糖尿病！這是為什麼呢？ 除了基因之外，生活與飲食習慣也有一定程度的影響 「沖繩飲食」兩大「超級食物」，降低心血管疾病與糖尿病風險～

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拒絕菸害與致癌物質，不讓健康亮紅燈
2023- 10- 16 By 阿諾牛 1041
糖尿病

拒絕菸害與致癌物質，不讓健康亮紅燈

⚠️你知道香菸當中含有約「93」種致癌成分嗎！ 其中有不少是「第一類致癌物」，全身上下各處器官都有可能受到影響！

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熱量分配要注意！糖尿病控血糖，要早餐高熱量還是晚餐高熱量 ?
2023- 10- 13 By 阿諾牛 1126
糖尿病 飲食 血糖控制

熱量分配要注意！糖尿病控血糖，要早餐高熱量還是晚餐高熱量 ?

同樣只在一餐攝取較高的熱量 早餐吃高熱量 VS 晚餐吃高熱量，哪一個對血糖控制會更好呢？

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糖尿病腎病變，飲食控制六大招，均衡補充營養素
2023- 10- 11 By 阿諾牛 1463
糖尿病 飲食 糖尿病腎病

糖尿病腎病變，飲食控制六大招，均衡補充營養素

糖尿病合併腎病變，如何以「飲食」控制三高保護腎臟呢？ 慢性腎臟病要考量這六大營養素的攝取

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年輕不等於健康！糖尿病年輕化，留意血糖控制與併發症風險
2023- 10- 06 By 阿諾牛 1027
糖尿病併發症 血糖 糖尿病症狀

年輕不等於健康！糖尿病年輕化，留意血糖控制與併發症風險

台灣的第二型糖尿病友已超過230萬人！ 父母若有糖尿病，也有30%-40%的機率會遺傳給子女 青壯年族群要如何面對糖尿病呢？

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運動改善全身健康！糖尿病友還能減少胰島素阻抗
2023- 10- 04 By 阿諾牛 1086
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動 血糖控制

運動改善全身健康！糖尿病友還能減少胰島素阻抗

運動只是為了要減重？其實運動帶來的好處遠遠不只這樣唷～ 無論對於一型或是二型的糖尿病友來說 運動都可以增加、胰島素敏感性、身體對葡萄糖的利用！

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連假旅行、宅家追劇、久坐，注意「經濟艙症候群」
2023- 10- 02 By 阿諾牛 815
糖尿病

連假旅行、宅家追劇、久坐，注意「經濟艙症候群」

咦～你聽過什麼是「經濟艙症候群」或「旅行症候群」嗎？ 長途旅遊時經常會有「長期久坐不動」的狀態，這樣對身體到底會有什麼影響呢？

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