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無糖與低卡隱藏的「人工甜味劑」陷阱!影響胰島素敏感性與心腦血管疾病
食品上「無糖」與「低卡」的陷阱,你不小心踩中了嗎? 「人工甜味劑」沒有熱量,卻能維持較高的甜度 但這不代表我們可以無限制的攝取唷!
![睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦?注意晚餐後的飲食習慣! 睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦?注意晚餐後的飲食習慣!](https://dawnstudy.sharkcdn.io/blog/thumb_500square_8077c0697b5bfdaca51ddd26b72051744c24bbab.jpg)
睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦?注意晚餐後的飲食習慣!
不同時間的血糖值,代表不同的健康狀態 通常在睡眠時段(0:00至6:00),血糖值會較為平穩 但如果一直都「偏高」的話,可能會是什麼原因造成的呢?
食品上「無糖」與「低卡」的陷阱,你不小心踩中了嗎? 「人工甜味劑」沒有熱量,卻能維持較高的甜度 但這不代表我們可以無限制的攝取唷!
不同時間的血糖值,代表不同的健康狀態 通常在睡眠時段(0:00至6:00),血糖值會較為平穩 但如果一直都「偏高」的話,可能會是什麼原因造成的呢?