睡眠時的血糖平穩但偏高要怎麼辦？注意晚餐後的飲食習慣！

不同時間的血糖值，代表不同的健康狀態

通常在睡眠時段（0:00至6:00），血糖值會較為平穩，且小於100 mg/dL

🔎但如果一直都「偏高」的話，可能會是什麼原因造成的呢？

睡眠時間的血糖如果很平穩，但數字一直偏高

主要是因為「晚餐後」血糖值偏高的問題，延續到了睡眠時間

可以先留意自己在晚餐後的飲食習慣💡

如果睡前還有另外吃消夜點心，就會影響到睡眠時的血糖值喔

血糖若有「持續上升」或「持續下滑」的狀況

就要注意胰島素劑量是否需要調整

盡快諮詢專業醫師唷

資料來源：糖尿病關懷基金會〈血糖判讀任我行〉

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