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【女性荷爾蒙驟降和糖尿病也有關?!】

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女性隨年紀增長至停經時,因女性荷爾蒙分泌驟降,到底會帶來哪些問題?糖友又該注意什麼呢?

【如何辨別是否罹患糖尿病?四項指標教你判斷】

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如何確定自己罹患糖尿病?與其自己瞎猜,不如直接讓阿諾牛教你如何辨別

【小酌啤酒不過量-男女份量建議】

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三五好友齊聚暢聊,總覺得沒酒不行~阿諾牛建議,以茶代酒最健康。但真的好想來一杯怎麼辦,切記 #小酌怡情 #過量不行❗男女標準不一樣!!

【人人必知!腰圍正確測量法!】

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想初步了解自己的內臟是否有堆積過多脂肪,最快的方法便是測量腰圍,但不少人問阿諾牛「到底我的腰在哪 😂」,你不可不知~正確測量腰圍的方法,遠離代謝症候群。