燕麥奶 VS 牛奶 都一樣？！素食者與糖尿病注意，你的營養素選對了嗎
「燕麥奶」是常見的「植物奶」 是「素食」與「乳糖不耐症」替代牛奶的選擇之一 那麼它可以當作「蛋白質」來源嗎？ O or X 留下你的答案～
糖尿病早發性更年期！運動改善睡眠品質、體態、慢性病風險、焦慮等4大困擾
更年期因為荷爾蒙變化的影響，女性可能會產生大大小小的困擾 且女性糖尿病友容易引起「早發性更年期」，可能在40歲前就停經 想持續維持健康美麗，每週150分鐘的運動不能少~
運動「FITT原則」打造糖尿病健康生活
你知道「運動不足」是全球四大致死危險因子嗎？ 飲食與藥物控制固然重要，但運動的效果是沒有辦法被任何東西取代的唷！ 用「FITT」原則量身打造適合糖尿病友的運動模式～
【糖友食譜廚房-番茄雞肉起司杯】提升你的免疫力
提升免疫力怎麼吃？早餐來份【番茄雞肉起司杯】吧～ 番茄含有「茄紅素」與「花青素」，可以抗氧化、降低罹癌風險， 經過簡單料理後，就可以變成豐富美味的餐點囉～
