拒當「糖心蛋」!跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No

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不知不覺累積的壞習慣,可能已經讓你成為糖心蛋的一員囉! 「糖」尿病、「心」血管疾病、「蛋」型肥胖身材 這三大問題息息相關,一點也不簡單 小心「糖心蛋」已經潛伏在身邊‼️

端午粽子怎麼選?糖尿病健康吃法

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別看粽子小小一顆,熱量和油脂可是超乎想像的高呢⚠️ 糯米本身就容易使血糖上升,再加上與五花肉拌油熱炒 直接踩在糖友飲食的地雷上啊! 想好好享受端午節又兼顧血糖值,這幾招一定記下來唷

【糖尿病線上遊戲】飲食、運動、藥物、日常照顧、併發症知識大挑戰

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黑咖啡是含醣食物嗎? 哪些情況發生時要停止劇烈運動呢? 想知道答案,別錯過最新最夯的「糖尿病線上遊戲」

外出防滑5招安心旅遊,長者糖友的「防跌檢核表」

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糖友出遊除了注意防疫、攜帶藥品或胰島素,也別忽略「預防跌倒」的重要性唷

地雷搜查線-糖尿病可以補充人蔘控血糖?!

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依靠人蔘可以控制血糖嗎? 糖尿病想在飲食中搭配人蔘該注意什麼呢?

【糖友食譜廚房-彩虹雞肉蔬菜炒飯】適合糖尿病的健康炒飯

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超多繽紛蔬菜的大補帖來囉,適合糖尿病的健康食譜「彩虹蔬菜雞肉炒飯」

吃飽控糖過聖誕,享受美食不用怕

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從前菜、主菜到甜點,跟著阿諾牛一起來,吃飽控糖過聖誕

糖尿病能痊癒?糖尿病治療與控制目標

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成年人糖尿病的一般治療目標為糖化血色素<7.0%,且建議空腹血糖為80-130mg/dl,餐後血糖目標值則為 <160mg/dl。不過,針對不同族群的病人,考量其年齡、共病症及健康狀態的差異,糖化血色素的控制標準,會依照病人實際狀況而制定個人化目標。

糖友該怎麼快速判斷低GI食物呢

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低GI飲食對身體好,糖友記得這三個方向,就可以快速但斷那些屬於低GI食物

地雷搜查線-蜂蜜很天然,不影響血糖值?

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蜂蜜感覺很天然,那糖友到底可不可以吃蜂蜜?會不會影響血糖或熱量呢

 

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