運動「FITT原則」打造糖尿病健康生活
你知道「運動不足」是全球四大致死危險因子嗎？ 飲食與藥物控制固然重要，但運動的效果是沒有辦法被任何東西取代的唷！ 用「FITT」原則量身打造適合糖尿病友的運動模式～
【糖友食譜廚房-番茄雞肉起司杯】提升你的免疫力
提升免疫力怎麼吃？早餐來份【番茄雞肉起司杯】吧～ 番茄含有「茄紅素」與「花青素」，可以抗氧化、降低罹癌風險， 經過簡單料理後，就可以變成豐富美味的餐點囉～
阿諾牛防疫小叮嚀～糖尿病3招遠離併發症
糖友染疫後，轉變為中重症的機率是一般人的2-3倍以上，若有高血壓、心臟病、腎病變等併發症，情況可能會更嚴重 我們都不能掉以輕心，跟著國民健康署的「糖尿病管理3要訣」，穩定控糖，遠離併發症
拒當「糖心蛋」！跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No
不知不覺累積的壞習慣，可能已經讓你成為糖心蛋的一員囉！ 「糖」尿病、「心」血管疾病、「蛋」型肥胖身材 這三大問題息息相關，一點也不簡單 小心「糖心蛋」已經潛伏在身邊‼️
端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法
別看粽子小小一顆，熱量和油脂可是超乎想像的高呢⚠️ 糯米本身就容易使血糖上升，再加上與五花肉拌油熱炒 直接踩在糖友飲食的地雷上啊！ 想好好享受端午節又兼顧血糖值，這幾招一定記下來唷
