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瀏覽2022年的文章

瀏覽2022年的文章-對糖友來說「秋葵可以降血糖，治療糖尿病」？傳說中的食療是真的嗎？
地雷搜查線－吃飯太快影響血糖和體重？！
2022- 06- 29 By 阿諾牛 17
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 血糖控制

地雷搜查線－吃飯太快影響血糖和體重？！

平時注意三低一高均衡飲食，但你注意過自己的吃飯速度嗎？🍚 ⚠️常常趕時間狼吞虎嚥的話，對血糖和體重控制都有負面影響 吃快一點真的會這麼嚴重嗎……

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【糖友食譜廚房-義式烤雞肉佐食蔬】營養健康簡單上桌
2022- 06- 27 By 阿諾牛 32
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

【糖友食譜廚房-義式烤雞肉佐食蔬】營養健康簡單上桌

「義式烤雞肉佐食蔬」讓你輕輕鬆鬆一盤搞定🍽️ 假日在家就能一次攝取五種不同的蔬菜和蛋白質🍗 打開烤箱和阿諾牛一起來動動手吧🍴

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糖尿病年輕化！40歲以下高風險族群增加3倍以上！
2022- 06- 22 By 阿諾牛 53
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 胰島素 妊娠糖尿病

糖尿病年輕化！40歲以下高風險族群增加3倍以上！

研究發現二型糖尿病已經年輕化，40歲以下的糖友成長了3倍以上‼️ 為什麼上班族、學生、年輕人得病率越來越高？ 有哪些人是高風險族群、又會帶來哪些影響呢？

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糖友聽醫聽EP1~不想運動該怎麼辦呢
2022- 06- 20 By 阿諾牛 76
糖友聽醫聽 糖尿病 運動 糖尿病

糖友聽醫聽EP1~不想運動該怎麼辦呢

糖友曾經找過那些不運動的理由呢～ 糖尿病衛教師們最常見四大「話術」是不是也說到你心裡

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【胰島素懷舊KUSO系列】EP3.爸挖阿榮啦（副作用迷思篇）
2022- 06- 16 By 阿諾牛 76
糖尿病 胰島素 血糖控制

【胰島素懷舊KUSO系列】EP3.爸挖阿榮啦（副作用迷思篇）

爸！挖阿榮啦～現在不當兵在外面工作了啦！聽醫生說你血糖「牙」起來了捏，胰島素有按時用嗎~ 【胰島素懷舊KUSO系列】幫你破解「副作用迷思」！

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【地雷搜查線－糖友每天早上喝咖啡可以改善血糖嗎？】
2022- 06- 15 By 阿諾牛 112
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 血糖控制

【地雷搜查線－糖友每天早上喝咖啡可以改善血糖嗎？】

咖啡相較於市面上的含糖飲品，其實有很多正面影響👍 多喝咖啡除了可以減少肝癌和冠狀動脈疾病的風險，真的還可以改善我們的血糖嗎?

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「有效運動」三大原則，糖尿病控糖更健康
2022- 06- 10 By 阿諾牛 100
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動 控糖

「有效運動」三大原則，糖尿病控糖更健康

每天運動感覺身體沒有變化？你需要落實「有效運動」！ 想要消耗多餘熱量還得掌握以下三個原則唷~

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地雷搜查線－感冒藥會影響血糖值嗎？糖友該怎麼做？
2022- 06- 08 By 阿諾牛 80
糖友地雷搜查線 糖尿病 血糖

地雷搜查線－感冒藥會影響血糖值嗎？糖友該怎麼做？

就醫服用各種藥品時，還有不少眉眉角角要注意 部分感冒藥會影響血糖值，到底需要調整控糖藥物劑量呢？

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【胰島素懷舊KUSO系列】EP2.張君姨媽媽（觀念科普篇）
2022- 06- 06 By 阿諾牛 86
糖尿病 胰島素 血糖控制

【胰島素懷舊KUSO系列】EP2.張君姨媽媽（觀念科普篇）

張小妹妹就算20年後變成『張君姨』媽媽，還是逃不過被里長伯廣播呼叫啊～ 但這次不是泡麵煮爛了，而是忘記打胰島素就出門了啦！

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拒當「糖心蛋」！跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No
2022- 06- 01 By 阿諾牛 138
控血糖 糖尿病 併發症 血糖控制

拒當「糖心蛋」！跟糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋形身材Say No

不知不覺累積的壞習慣，可能已經讓你成為糖心蛋的一員囉！ 「糖」尿病、「心」血管疾病、「蛋」型肥胖身材 這三大問題息息相關，一點也不簡單 小心「糖心蛋」已經潛伏在身邊‼️

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端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法
2022- 05- 30 By 阿諾牛 144
控糖好好吃 糖尿病 飲食 控血糖

端午粽子怎麼選？糖尿病健康吃法

別看粽子小小一顆，熱量和油脂可是超乎想像的高呢⚠️ 糯米本身就容易使血糖上升，再加上與五花肉拌油熱炒 直接踩在糖友飲食的地雷上啊！ 想好好享受端午節又兼顧血糖值，這幾招一定記下來唷

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糖尿病避免截肢，從預防足部傷口潰瘍開始
2022- 05- 25 By 阿諾牛 112
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 併發症

糖尿病避免截肢，從預防足部傷口潰瘍開始

糖尿病發生足部潰瘍的機率為34% 其中有超過一半都被感染過，引發截肢的風險 因此平時做好正確的預防和照顧是非常重要的唷~

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【胰島素懷舊KUSO系列】EP1.黑人問號（心理恐懼篇）
2022- 05- 23 By 阿諾牛 106
糖尿病 胰島素 血糖控制

【胰島素懷舊KUSO系列】EP1.黑人問號（心理恐懼篇）

胰島素、蛋奶素跟著唸三遍～今天在快炒店來看胰島素！What is it？這到底是蝦米呢？你也「黑人問號」嗎⁉️ 【胰島素懷舊KUSO系列】與你一起克服心理恐懼🙌

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【糖友食譜廚房-巧克力香蕉冰淇淋】低卡降暑顧健康
2022- 05- 18 By 阿諾牛 156
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食 糖尿病

【糖友食譜廚房-巧克力香蕉冰淇淋】低卡降暑顧健康

糖友在夏天總是對路邊的冰品和飲料0抵抗力嗎？ 這時候就需要低卡又健康的特製「巧克力香蕉冰淇淋」啦

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六大習慣幫助糖友避免高血壓～世界高血壓日
2022- 05- 16 By 阿諾牛 144
糖尿病 併發症

六大習慣幫助糖友避免高血壓～世界高血壓日

每年的5月17日是 #世界高血壓日📣你今天量血壓了嗎~ 為了避免更嚴重心血管疾病發生，糖友更要養成良好的六大習慣

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運動緩解糖尿病併發症？瑜珈對糖友的四大好處
2022- 05- 13 By 阿諾牛 135
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動 併發症

運動緩解糖尿病併發症？瑜珈對糖友的四大好處

「瑜珈」透過規律的伸展訓練柔軟度、關節活動度🧘 對於安撫情緒、紓壓、緩解焦慮也很有效唷 阿諾牛來好好推薦四大好處給糖友們啦

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最新糖友用藥調查～3成糖友拒打胰島素？讓胰島細胞適時喘息，治療不再猶豫！
2022- 05- 12 By 阿諾牛 228
糖尿病 胰島素 血糖控制

最新糖友用藥調查～3成糖友拒打胰島素？讓胰島細胞適時喘息，治療不再猶豫！

據統計，台灣糖尿病人口已突破220萬 ，長年都是國人的十大死因之一，可惜國人因不甚暸解胰島素，糖尿病關懷基金會推出「胰島細胞喘息計畫」相關衛教素材，尋找社區中未達理想血糖控制的糖友，啟動關鍵胰島素第一針！

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地雷搜查線－高溫下如何保存胰島素？
2022- 05- 11 By 阿諾牛 123
糖友地雷搜查線 糖尿病 胰島素 控糖

地雷搜查線－高溫下如何保存胰島素？

炎炎夏日除了要多喝水，預防熱衰竭或中暑 藥品的保存也不能忽略唷，否則可能會因為陽光直射而變質 你會把開封後的胰島素放在「冷凍」保存嗎⁉️

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蔬果怎麼吃營養素更均衡？糖尿病飲食懶人包
2022- 05- 09 By 阿諾牛 221
控糖好好吃 糖尿病 飲食

蔬果怎麼吃營養素更均衡？糖尿病飲食懶人包

維生素A、維生素C、花青素、茄紅素……我們每天都要攝取各種不同的營養素，但怎麼樣才能知道是否均衡呢？ 阿諾牛告訴大家～可以用「顏色」來迅速判斷唷

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【糖尿病線上遊戲】飲食、運動、藥物、日常照顧、併發症知識大挑戰
2022- 05- 06 By 阿諾牛 246
糖尿病 飲食 糖尿病 吃 控血糖 糖尿病 血糖 控糖 糖友

【糖尿病線上遊戲】飲食、運動、藥物、日常照顧、併發症知識大挑戰

黑咖啡是含醣食物嗎？ 哪些情況發生時要停止劇烈運動呢？ 想知道答案，別錯過最新最夯的「糖尿病線上遊戲」

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糖友居家「阻力運動」推薦～五樣全身徒手訓練組合！
2022- 05- 03 By 阿諾牛 253
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動 糖尿病運動

糖友居家「阻力運動」推薦～五樣全身徒手訓練組合！

適合糖尿病居家阻力運動，五種「全身徒手訓練」動作~

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三大眼部感染症狀糖友身上最常見！定期追蹤避免眼病變惡化
2022- 04- 29 By 阿諾牛 174
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 併發症

三大眼部感染症狀糖友身上最常見！定期追蹤避免眼病變惡化

每天注意控制血糖和維持運動，有多久沒好好關心「眼睛」健康呢？定期做好眼底的檢查，就可以大幅降低嚴重病變的風險

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地雷搜查線－糖尿病到底該怎麼選鞋？
2022- 04- 27 By 阿諾牛 138
糖友地雷搜查線 糖尿病

地雷搜查線－糖尿病到底該怎麼選鞋？

糖友該如何選鞋對足部會更好呢?買新鞋前先來看看常見地雷！

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糖友注意骨質疏鬆，兩個自我檢測小撇步！
2022- 04- 25 By 阿諾牛 209
糖尿病 高血糖

糖友注意骨質疏鬆，兩個自我檢測小撇步！

高血糖會損壞骨質結構，加上肌少症和慢性病影響 糖友要多注意骨質疏鬆，用簡單方式自我檢查

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【糖友食譜廚房-雞肉凱薩沙拉墨西哥捲】營養輕食少負擔
2022- 04- 22 By 阿諾牛 247
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食

【糖友食譜廚房-雞肉凱薩沙拉墨西哥捲】營養輕食少負擔

普通的雞肉凱薩沙拉，也能搖身一變成為異國風味料理~ 喜歡輕食的糖友別錯過阿諾牛今天的分享

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雖然健康但要少吃！糖尿病腎病變飲食該如何避雷？
2022- 04- 20 By 阿諾牛 271
控糖好好吃 糖尿病 飲食 併發症 糖尿病腎病

雖然健康但要少吃！糖尿病腎病變飲食該如何避雷？

有腎臟併發症的糖友在執行「低蛋白飲食」要注意許多的細節，這三大類食品雖然健康卻要「避雷」！

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糖尿病小心失智症！四大徵兆提早預防
2022- 04- 18 By 阿諾牛 217
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 併發症 低血糖 血糖控制

糖尿病小心失智症！四大徵兆提早預防

提早發現和治療是延緩失智症的不二法門 糖友提早預防降低風險！

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地雷搜查線－糖尿病酮酸中毒只會發生在高血糖？
2022- 04- 15 By 阿諾牛 271
糖友地雷搜查線 血糖監測 糖尿病 胰島素 高血糖

地雷搜查線－糖尿病酮酸中毒只會發生在高血糖？

胰島素不足時會導致體內的酮酸增加，累積過多就有可能變成「酮酸中毒」，即使血糖值正常也有可能發生喔！

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常見運動熱量消耗表！糖友根據飲食每日彈性搭配
2022- 04- 13 By 阿諾牛 267
家簡運動穩妥糖 糖尿病運動

常見運動熱量消耗表！糖友根據飲食每日彈性搭配

糖友每天運動30分鐘到底可以消耗多少熱量?八種常見運動阿諾牛都整理出來囉

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糖友想彈性調整飲食和藥物？認識積極胰島素治療！
2022- 04- 11 By 阿諾牛 264
控糖好好吃 糖尿病 胰島素

糖友想彈性調整飲食和藥物？認識積極胰島素治療！

想要選擇更多樣的飲食？使用速效型胰島素「一天多針」的方式，就可以依照攝取食物的多寡來調整劑量囉

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糖尿病不能忽視的睡眠障礙！四大提升睡眠品質的好方法
2022- 04- 08 By 阿諾牛 219
糖尿病 胰島素

糖尿病不能忽視的睡眠障礙！四大提升睡眠品質的好方法

我們該做什麼來改善睡眠呢? 阿諾牛分享四招，都是糖友們可以在日常生活中做到的唷

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糖友做好飲食控制，遠離脂肪肝風險！
2022- 04- 06 By 阿諾牛 211
阿諾牛糖尿病辭典 血糖監測 糖尿病 併發症 血糖控制

糖友做好飲食控制，遠離脂肪肝風險！

糖尿病控制不良可能造成脂肪肝，糖友養成兩種健康生活型態做好預防改善!

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地雷搜查線－沒胃口吃東西，就可以不打胰島素？
2022- 04- 04 By 阿諾牛 251
糖尿病 胰島素 症狀 第一型糖尿病

地雷搜查線－沒胃口吃東西，就可以不打胰島素？

第1型糖尿病或胰島素依赖型糖尿病，生病沒胃口時到底還要不要打胰島素呢?小心「饑餓性酮酸症」風險!

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運動也會上癮？糖友快來檢測你有沒有「健身運動依賴」
2022- 04- 01 By 阿諾牛 214
家簡運動穩妥糖 糖尿病運動

運動也會上癮？糖友快來檢測你有沒有「健身運動依賴」

你熱愛運動到影響生活甚至排斥社交嗎？糖友快來檢測你有沒有「健身運動依賴症」！

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外出防滑5招安心旅遊，長者糖友的「防跌檢核表」
2022- 03- 29 By 阿諾牛 200
控血糖 糖尿病

外出防滑5招安心旅遊，長者糖友的「防跌檢核表」

糖友出遊除了注意防疫、攜帶藥品或胰島素，也別忽略「預防跌倒」的重要性唷

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自製潤餅讓糖友清明節吃得健康又安心！
2022- 03- 28 By 阿諾牛 280
控糖好好吃 糖尿病 飲食 控血糖 血糖值

自製潤餅讓糖友清明節吃得健康又安心！

清明節自製潤餅三大原則，糖友吃得更加健康安心

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9成糖友併發口腔疾病？口臭與糖尿病其實有關係！
2022- 03- 25 By 阿諾牛 400
糖尿病 症狀 併發症

9成糖友併發口腔疾病？口臭與糖尿病其實有關係！

糖友長期有口臭問題，且遲遲沒有改善嗎？口腔的各個併發症，其實也與血糖控制有關喔！

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地雷搜查線－糖尿病可以補充人蔘控血糖？！
2022- 03- 23 By 阿諾牛 233
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 控血糖 胰島素

地雷搜查線－糖尿病可以補充人蔘控血糖？！

依靠人蔘可以控制血糖嗎? 糖尿病想在飲食中搭配人蔘該注意什麼呢?

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【糖友食譜廚房-肉桂地瓜薯條】讓主食更多變化
2022- 03- 21 By 阿諾牛 275
糖友食譜廚房 糖尿病 吃 糖尿病

【糖友食譜廚房-肉桂地瓜薯條】讓主食更多變化

想吃薯條又怕高熱量？ 阿諾牛這就來和大家分享健康版的「肉桂地瓜薯條」！ 讓主食更多變化~

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【居家燃脂運動】糖友懶人包
2022- 03- 18 By 阿諾牛 321
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動

【居家燃脂運動】糖友懶人包

六種糖友在家就可以完成的燃脂運動！

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不只三高，癌症也和糖尿病有關嗎？
2022- 03- 16 By 阿諾牛 219
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 血糖 併發症 高血糖

不只三高，癌症也和糖尿病有關嗎？

近年來，糖友因為心血管疾病入院的比例減少 但因為癌症住院的數量反而上升了 這些都與不良生活習慣、治療風險及高血糖有關!

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代餐怎麼減肥？糖友使用前要注意！
2022- 03- 14 By 阿諾牛 225
控糖好好吃 糖尿病 飲食

代餐怎麼減肥？糖友使用前要注意！

「代餐」知多少~糖尿病該如何正確使用代餐減重，有哪些注意事項呢？

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【地雷搜查線－哪些因素會減緩胰島素吸收！】
2022- 03- 11 By 阿諾牛 253
糖友地雷搜查線 糖尿病 胰島素

【地雷搜查線－哪些因素會減緩胰島素吸收！】

胰島素在腹部的吸收最快，其次是手臂，大腿和臀部的吸收則最慢 除此之外糖友知道還有哪些原因會「減緩吸收」嗎～

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食用花營養素多，青花菜、韭菜花、金針花健康護身體
2022- 03- 09 By 阿諾牛 257
控糖好好吃 糖尿病

食用花營養素多，青花菜、韭菜花、金針花健康護身體

糖友春天賞花到處走走當運動，除了美美的櫻花和海芋， 還有青花菜、金針花、韭菜花這些營養健康的「食用花」

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痛風VS糖尿病：正確預防破解錯誤迷思
2022- 03- 07 By 阿諾牛 252
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 胰島素 血糖

痛風VS糖尿病：正確預防破解錯誤迷思

台灣號稱「世界痛風之島」，但你了解什麼是痛風嗎？ 阿諾牛精心整理的超級懶人包，讓你三分鐘就上手📣📣📣

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糖友如何選擇適合運動？減脂、增肌、柔軟度有方法！
2022- 03- 02 By 阿諾牛 235
家簡運動穩妥糖 糖尿病 運動

糖友如何選擇適合運動？減脂、增肌、柔軟度有方法！

糖友們知道自己適合什麼樣的運動嗎？每種運動帶來的效果不同，可以根據需求目的來調整唷~

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地雷搜查線－薑黃對於二型糖尿病有療效？
2022- 03- 01 By 阿諾牛 317
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食 高血糖 第二型糖尿病

地雷搜查線－薑黃對於二型糖尿病有療效？

常被製成保健食品的「薑黃」，對於二型糖尿病、動脈粥狀化等症狀都有正向的幫助嗎？

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【帶狀皰疹】年紀越大機率越高！糖友不能忽視的皮膚病
2022- 02- 25 By 阿諾牛 376
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 症狀

【帶狀皰疹】年紀越大機率越高！糖友不能忽視的皮膚病

從成因到預防方式，帶你快速了解糖尿病不能忽視的「帶狀皰疹」

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【糖友旅遊】胰島素、血糖、足部這三個小眉角不能忽略!
2022- 02- 23 By 阿諾牛 249
防疫 糖尿病 胰島素 血糖

【糖友旅遊】胰島素、血糖、足部這三個小眉角不能忽略!

連假期間出遊，糖尿病除了注意防疫，還有胰島素、血糖、足部這三個小眉角不能忽略!

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【糖友食譜廚房-彩虹雞肉蔬菜炒飯】適合糖尿病的健康炒飯
2022- 02- 18 By 阿諾牛 407
糖友食譜廚房 糖尿病 飲食 控血糖

【糖友食譜廚房-彩虹雞肉蔬菜炒飯】適合糖尿病的健康炒飯

超多繽紛蔬菜的大補帖來囉，適合糖尿病的健康食譜「彩虹蔬菜雞肉炒飯」

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天冷凍未條，糖友和心血管疾病別忘了先做好保暖！
2022- 02- 14 By 阿諾牛 265
糖尿病 糖友

天冷凍未條，糖友和心血管疾病別忘了先做好保暖！

低溫可能會讓長者、糖友、心血管疾病者的血壓突然升高，提高心臟病及中風的機率，糖友注意三點小心預防!

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元宵吃完湯圓不會圓～糖友和慢性病友健康吃
2022- 02- 09 By 阿諾牛 344
控糖好好吃 糖尿病 飲食 併發症 糖尿病腎病

元宵吃完湯圓不會圓～糖友和慢性病友健康吃

元宵節如何選湯圓？糖尿病、高血壓、腎臟病腸胃功能不佳也能健康安心吃！

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控糖不能忽略的膽固醇，三大類食物糖友怎麼挑？
2022- 02- 07 By 阿諾牛 360
控糖好好吃 糖尿病 飲食

控糖不能忽略的膽固醇，三大類食物糖友怎麼挑？

控糖不能忽略的膽固醇，「升膽固醇指數」不能忽略！奶類、豆魚蛋豆類、油脂堅果類……糖友怎麼挑呢？

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阿諾牛祝所有糖友2022新年快樂～快來下載糖友專屬年曆
2022- 01- 21 By 阿諾牛 424
糖尿病 糖友

阿諾牛祝所有糖友2022新年快樂～快來下載糖友專屬年曆

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年假九天都吃年菜小心爆增2公斤！糖友該如何選年菜
2022- 01- 21 By 阿諾牛 231
糖尿病 飲食 控血糖

年假九天都吃年菜小心爆增2公斤！糖友該如何選年菜

2022虎年的年菜怎麼挑，糖尿病可以吃得更健康?

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年假九天都吃年菜小心爆增2公斤！糖友該消耗多少熱量呢
2022- 01- 21 By 阿諾牛 207
家簡運動穩妥糖 糖尿病運動

年假九天都吃年菜小心爆增2公斤！糖友該消耗多少熱量呢

糖友知道吃完傳統年菜和健康年菜，分別需要消耗多少熱量才足夠嗎？

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糖友想避免眼病變，葉黃素、Omega-3、抗氧化物質要多吃
2022- 01- 20 By 阿諾牛 510
控糖好好吃 糖尿病 飲食 糖尿病併發症

糖友想避免眼病變，葉黃素、Omega-3、抗氧化物質要多吃

視網膜病變是糖友最常見的眼部疾病之一，那麼有哪些對眼睛有益的保健食物呢?

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【糖友食譜廚房-南瓜蘋果酥】補充運動後的能量
2022- 01- 13 By 阿諾牛 272
糖友食譜廚房 糖尿病 運動 糖尿病

【糖友食譜廚房-南瓜蘋果酥】補充運動後的能量

糖友自製南瓜蘋果酥，在運動前後補充營養和能量！

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糖友吃素用這三招，營養均衡控血糖！
2022- 01- 10 By 阿諾牛 531
控糖好好吃 糖尿病 飲食 血糖 控糖

糖友吃素用這三招，營養均衡控血糖！

正確適當的素食飲食能有效防止心臟病、肥胖等多種慢性病，對糖尿病患者來說，在血糖的控制上也很有成效喔！

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【糖友食譜廚房-菠菜蘑菇火腿杯】低醣又營養
2022- 01- 06 By 阿諾牛 233
糖尿病 飲食

【糖友食譜廚房-菠菜蘑菇火腿杯】低醣又營養

不知道早餐吃什麼?快來看適合糖尿病飲食的「菠菜蘑菇火腿杯」食譜！

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早餐到底多重要？不吃會影響血糖和糖尿病嗎？
2022- 01- 05 By 阿諾牛 483
代謝症候群 糖尿病 飲食 胰島素 血糖控制 第二型糖尿病

早餐到底多重要？不吃會影響血糖和糖尿病嗎？

你知道早餐對人體的影響有多大嗎？甚至會影響二型糖尿病風險、胰島素敏感性還有體重控制喔。

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你知道抽菸也會影響糖尿病嗎？
2022- 01- 04 By 阿諾牛 632
阿諾牛糖尿病辭典 糖尿病 胰島素 糖友

你知道抽菸也會影響糖尿病嗎？

抽菸不只影響肺癌，和糖尿病也有密不可分的關係啊！

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地雷搜查線－秋葵可以治療糖尿病？
2022- 01- 03 By 阿諾牛 443
糖友地雷搜查線 糖尿病 飲食

地雷搜查線－秋葵可以治療糖尿病？

對糖友來說「秋葵可以降血糖，治療糖尿病」？傳說中的食療是真的嗎？

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運動疲勞痠痛小心傷身！糖友該知道的運動防護方法
2022- 01- 02 By 阿諾牛 495
家簡運動穩妥糖 糖尿病運動

運動疲勞痠痛小心傷身！糖友該知道的運動防護方法

是過度疲勞還是乳酸堆積？糖友運動前該知道的防護方法有那些呢？

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