糖友想要選擇更多樣的飲食？不如試試看「積極胰島素」治療～
使用速效型胰島素「一天多針」的方式
就可以依照攝取食物的多寡來調整劑量囉
咦？那麼從此再也不用忌口嗎？
還有些新功課要好好努力
1️⃣了解醣類/胰島素比值
每個人需要的胰島素劑量不同
一定要先諮詢營養師自己的數值
如果阿諾牛的比值為10，代表吃了10公克的醣就要施打1單位胰島素
2️⃣詳細記錄飲食
六大類食物各吃了多少公克呢？
記得參考食物代換表和營養標示
計算出每餐的「含醣量」
3️⃣三餐前按時施打
這時候就可以依照每個人的餐食狀況及血糖監測來做調整囉
假設阿諾牛午餐會吃掉60公克的醣，餐前打6單位胰島素
晚上餓一點再多吃，根據多吃的醣份及血糖監測數值來調整劑量
但天下沒有白吃的午餐啊！
如果天天都吃多打多的話，體重可是會慢慢往上增加的
想嘗試的糖友別忽略囉～
資料來源： 財團法人糖尿病關懷基金會《你可以有更彈性的食物選擇 ~談積極胰島素治療之飲食》
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