痛風VS糖尿病：正確預防破解錯誤迷思
台灣號稱「世界痛風之島」，但你了解什麼是痛風嗎？
阿諾牛精心整理的超級懶人包，讓你三分鐘就上手📣📣📣
👉什麼是痛風？
因為尿酸結晶在身體無法代謝，沉澱過多造成極度疼痛的關節炎
會有一段血中尿酸過高的時期，但通常沒有任何症狀
除非剛好體檢不然很難被發現🔎
且發作時的疼痛「來如風」，所以才稱為痛風🌀
👉和糖友有關嗎？
高尿酸會加重「胰島素失效」😲
也會逐漸減少分泌胰島素的 Beta 細胞😥
增加高血壓、心肌梗塞的風險，加速腎衰竭😭
👉如何預防？
研究顯示豆類、蘆筍並不會增加痛風發作的風險🙅♂️
真正對痛風和糖友有重大影響的是「果糖」
潛伏在含糖飲料和加工食品中🥤，被身體快速吸收後轉為血中的尿酸
在短期內的波動很快，很容易誘發痛風發作
還會加重脂肪肝及心血管風險
看著阿諾牛真摯的雙眼，手搖飲料真的不能再喝啦！
真的嘴很饞想來點有味道的水怎麼辦？
無糖綠茶是每位飲料成癮者的好夥伴唷🍵🍵🍵
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會《糖尿病病友該知道的痛風與高尿酸血症》
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
延伸閱讀
阿諾牛
分享糖尿病衛教知識
留言